Позвоночник человека

Опора всего человеческого организма – позвоночник. Это стержень из костей, который обеспечивает устойчивость тела, активность, двигательную функцию. Помимо того, позвоночник основа всего, ведь к нему прикреплены голова, грудина, таз, конечности, внутренние органы.

Что из себя представляет позвоночник человека?

Строение позвоночника человека – основа скелета.

Он состоит из:

  • 34 позвонков.
  • Пяти отделов, соединяемых связками и суставами, дисками, хрящами и позвонками, которые между собой срастаются, образовывая мощную структуру.

Сложнейшая костная структура, обеспечивает не только нормальное функционирование всех систем в организме человека, но и прямохождение.

Сколько же отделов в позвоночнике?

Позвоночник состоит из:

  • Шейного отдела, в который входит 7 позвонков.
  • Грудного отдела, который состоит из 12 позвонков.
  • Поясничного отдела, число позвонков 5.
  • Крестцового отдела из 5 позвонков.
  • Копчикового отдела из 3 или 5 позвонков.

Строение отделов

Достаточно длинный вертикальный стержень имеет межпозвонковые диски, связки, фасеточные суставы и сухожилия.

Каждый элемент отвечает за свое, к примеру:

  • Амортизаторами при высоких нагрузках выступают диски между позвонками.
  • Соединениями выступают связки, обеспечивающие взаимодействие между дисками.
  • Подвижность самих позвонков обеспечивается за счет фасеточных суставов.
  • Крепление мышц к позвонку обеспечивается сухожилиями.

Копчик

Завершается строение позвоночника небольшим копчиковым отделом из трёх-пяти позвонков, которые срослись воедино и пирамидально уменьшаются в сечении к окончанию. Спереди к копчику крепятся мышечные ткани и связки, которые обеспечивают деятельность репродуктивных систем человека и толстого кишечника.

С помощью копчика распределяется физическая нагрузка на скелет человека.

Функции позвоночника

Удивительное строение, которое представляет позвоночник, выполняет важную роль. Прежде всего, он отвечает за двигательную, оперную амортизационную и защитную функции.

Каждая из функций обеспечивает человеку беспрепятственное передвижение и функционирование:

  • Опорная функция – предоставляет возможность выдерживать нагрузки всего тела, при этом статическое равновесие находится в оптимальном балансе.
  • Двигательная функция, связана тесно с опорной функцией. Она представляет собой возможность совмещать разнообразные движения.
  • Амортизационная функция обеспечивает минимизацию нагрузок при давлении или резкой смене положения. Тем самым минимизирует изнашиваемость позвонков и уменьшает вероятность травматизма.
  • Главная из функций – защитная, позволяет сохранить здоровым наиболее главный из органов — спинной мозг. Если повредить его, то взаимодействие между всеми органами прекратится. За счет этой функции, ствол надежно защищен, а значит, и спинной мозг находится в безопасности.

Особенности строения позвоночного столба

Каждый из позвонков имеет свои особенности, которые напрямую влияют на двигательную активность человека. В отличие от человекообразных обезьян позвоночник человека расположен вертикально и его предназначение нести огромную нагрузку при прямохождении.

Если рассматривать описание шейных позвонков, то первых два имеют уникальную анатомию, так как влияют на подвижность шеи и головы. Сами по себе он не сильно развиты, так как на них приходится небольшая нагрузка. Именно потому, если у человека излишняя двигательная активность, ему не избежать таких болезней как межпозвоночная грыжа или остеохондроз.

Отличие позвоночника человека от
позвоночника человекообразных обезьян

В грудном отделе, находятся массивные позвонки, потому как это большой и неподвижный сектор. Грыжа в таком отделе – явление распространённое, так как грудной отдел имеет минимальный нагрузку. Однако наличие грыжи и ее развитие происходит бессимптомно.

Если первых два отдела имеют минимальные нагрузки, то поясничный отдел – это центр нагрузок. В этом сегменте наблюдают максимальную концентрацию нагрузок, так как позвонки в этом отделе массивные по всем параметрам.

Поясничный отдел

В крестцовой зоне позвонки специфичны – они срастаются между собой, при этом каждый из них по размеру меньше предыдущего. Стоит также сказать о таких явлениях как люмбализация, которая разъединяет первый и второй крецовый позвонок, при том, что пятый и первый – срастается (сакрализация).

Строение позвонков

Позвонки в человеческом теле располагаются каждый друг перед другом в строгой последовательности и имеют свою нумерацию, в конечном счете, образуя единое целое – столб. К нему примыкают дуги, а также отростки позвонка, которые формируют внутренний канал спинномозгового элемента, а в нём располагается спинной мозг.

Строение спинного мозга:

Оболочки спинного мозга

  • Сам спинной мозг надежно защищен мембраной – твердой оболочкой с расстоянием, которое носит название эпидуральное пространство.
  • За счет того, что от спинного мозга отходят тысячи соединений корешков нити, обеспечивается подача импульсов, которые отвечают за чувствительность, двигательную функцию.
  • Каждый из корешок образованный спинномозговыми нервами.
  • Его выход направлен на межпозвонковое отверстие.

Таким образом, как только человек начинает чувствовать неприятные симптомы при движении или уменьшается двигательная активность в сопряжении с болевыми симптомами – значит, происходит деформация позвонков или дисков, а они соответственно давят на нерв в каком-либо сегменте.

Строение позвонков человека

Изгибы позвоночника

Строение тела человека, как и его позвонков продумано до мелочей. Если внимательно изучить позвоночник в профильном измерении, то станет очевидным факт что он не имеет идеальной ровности шеста, напротив – он изогнут.

Каждый изгиб – это не следствие развитого сколиоза, а возможность позвоночника переносить нагрузки, с которыми сталкивается каждый день человек. При этом, такое свойство позволяет ему смягчить нагрузки, сохранить целостность, так как он как будто пружинится.

Различают разные изгибы в зависимости от отдела:

  • Изгиб в позвонке похож на букву S. При этом изгиб вне называют лордоз а внутрь кифоз. Зависимости от изгиба изменяется и направление.
  • Если смотреть на шейный отдел, то в нем выпуклости смотрит вне – вперед. Так же как и поясничный отдел.
  • Грудина отличается кифозом, так как вогнута внутрь.

Изгибы позвоночника

Отделы позвоночника

Человеческий позвонок – уникальное строение. Он обеспечивает человеку полноценную активную деятельность. При этом, формирование позвоночника предполагает образование отделов, которые несут ту или иную функцию и имеют свое универсальное обозначение.

По мере формирования и роста отделяются наиболее важные из частей:

  • шейный — С I — C VII;
  • грудной — Th I — Th XII;
  • поясничный — L I — L V;
  • крестцовый -S I- S V;
  • копчиковый.

Отделы позвоночника

Шейный отдел позвоночника

Этот отдел представляет наиболее своеобразную конструкцию, так как из всех частей именно шейный отдел наиболее подвижен. За счет особенностей анатомии, у человека есть возможность совершать самые разнообразные движения наклоняться, поворачивать головой.

Состоит шейный отдел из 7 частей, при этом первые две (атлант и аксис) отвечают за движение и повороты головы, не связанные с основным телом позвонка. На вид они похожи как две дужки, соединяется между собой костным утолщением.

Второй (аксис) позвонок выглядит как отросток в форме зубов, имеет вырост из костной ткани.

Среди основных функций данного отдела:

  • Он отвечает за соединение головного и спинного мозга. Становиться центром для периферической и центральной нервной системы.
  • Поддерживает голову, обеспечивает ее движение.
  • Насыщает головной мозг кровью за счет отверстия в боковом отделе.

Шейный отдел

Грудной отдел позвоночника

Этот отдел имеет вид буквы С, которая вминается внутрь. Это представитель кифоза, который участвует в формировании грудины. Ребра прикрепляются к отросткам и в конечном счете образуют грудину.

Отдел практически неподвижен, расстояние между позвонками слишком мало. Этот отдел отвечает за опорную функцию, а также защиту внутренних органов –сердца, легких, позвоночника.

Грудной отдел позвоночника человека

Поясничный отдел позвоночника

Центр нагрузок – поясничный отдел переносит множество нагрузок, именно поэтому, в этом отделе позвонки имеют массивную структуру, при этом наблюдается изгиб впереди.

На этот отдел возложена важная миссия – двигательная. Также, с его помощью осуществляется распределение нагрузки, равномерно и по всему телу. При этом выполняется полная амортизация вибраций и разнообразных толчков. А защита почек обеспечивается за счет поперечных отростков.

Схема расположения позвонков в поясничном отделе

Крестцовый отдел позвоночника

В этом отделе позвонки срастаются между собой, так как находятся у самого центра позвоночника. Кости крестца напоминают клинышек, продолжают поясничную часть, формируя копчик.

Данный отдел защищает все органы таза, а также он осуществляет равновесие во время наклонов, поворотов, при сидении. У женщин, отдел отвечает за родоразрешение, обеспечивая максимальную проходимость в малом тазу.

Копчиковый отдел позвоночника

В этом отделе наблюдается небольшая подвижность. Крестцовый отдел и копчик тесно переплетены между собой. Копчик состоит из трех или пяти костей и считается рудиментарным органом (в процессе эволюции хвостовой отдел превратился в копчик), но тем не менее он выполняет свои определенные функции — распределение нагрузки на позвоночный столб.

Крестцово-копчиковый отдел

Нервы позвоночника — спинной мозг

Среди самых значимых защитных свойств позвоночника – обеспечение защиты спинному мозгу. Он соединяется с головным мозгом, периферийной системой и способствует передаче в периферию нервной системы импульсов от тела к мозгу, а также инструктированию мышц об их поведении.

Как только позвоночник каким-либо образом повреждается, спинномозговые нервы и ответвления страдают также. Все это сопровождается болевым синдромом, может наступить паралич в одной из частей организма.

Особенности спинного мозга:

  • Сам спинной мозг представляет собой составляющую центральной нервной системы, длина которой достигать 45 см.
  • Спинной мозг имеет форму цилиндра, имеет в своем составе кровеносные сосуды, сердцевину, которая является сочетанием нервных волокон. Каждый из спинномозговых волокон имеет равный промежуток, имеет просвет между поверхностью суставов и телом позвонка.
  • Свойство спинного мозга – приспосабливаться и растягиваться к текущему положению человека. Именно потому, если отсутствует перелом или смещение, его трудно повредить.

Расположение спинного мозга

А вот состоящие в спинном мозгу нервы, имеют тысячи и миллионы соединений волокон, которые условно делятся:

  • Двигательные нервы, которые отвечают за мышечную деятельность.
  • Чувствительные, которые являются проводниками нервных импульсов.
  • Смешанные, которым подвластны колебания импульсов и двигательные функции.

Расположение в позвоночнике нервных корешков спинного мозга

Фасеточные суставы и мышцы позвоночника

Стоит различать в анатомии ствола позвоночника дугоостростчатые сочленения, которые имеют неофициальное название – фасеточные суставы. Они представляют собой соединение между позвонками в заднем сегменте. Их строение довольно простое, а вот механизм работы напротив – весьма интересен.

В их функционал входит:

  • Капсула небольшого размера, крепление которой приходится ровно на край суставной поверхности. Сама суставная полость видоизменяется в каждом из отделов. При том если речь идет об поперечном положении, то капсула будет поперечною у поясничного позвонка – косой.
  • В каждом суставе его основа парная, а сами суставные отростки покрытые хрящам, небольшие, расположены в области верхушек.
  • Соединение ее скрепляет между собой сочленённые к области мышц и сухожилия по задней продольной стенке. Также там присутствуют мускулы, с помощью которых удается сдерживать поперечные отростки.
  • В зависимости от отдела позвоночника видоизменяется форма сочленений. Таким образом, в грудной и шейном отделе можно обнаружит плоские дугоотросчатые сочленения, в то время как в поясничном – цилиндрические.
  • Фасеточные суставы относятся к группе малоподвижных из-за того, что они практические не затрагиваются при сгибании и разгибании позвонка, делая лишь скользящие движение относительно друг против друга.
  • Сочленения в биомеханике принято считать комбинированными в виду того, что движение происходит как в симметричном сочленении, так и в соседнем сегменте.

Фасеточные суставы позвоночника

Фасеточные суставы не стоит недооценивать, так как они затрагивают весь опорный комплекс, который связан с строением позвоночника и вся нагрузка равномерно распределяется на определенные точки, которые расположены в переднем, среднем и заднем столбе.

При этом, стоит отметить, что максимальная нагрузка припадает на перед, так как это часть основы позвоночника. В движении вся нагрузка плавно перетекает на заднюю часть – на продольную и фасеточный сустав.

Строение межпозвонковых дисков

Одну треть всей длины позвоночника составляют диски, которые несут важную роль – амортизационную.

Анатомически диск делится на три составляющие, а его структура развивается из хрящевой ткани. Они перекладывают на себя всю нагрузку, таким образом, позволяя быть всей конструкции гибкой и эластичной. Вся двигательная активность обеспечивается за счет за счет механических свойств межпозвонковых дисков.

В то же самое время – любая патология, боль обуславливается именно заболеваниями дисков, повреждением их целостной структуры.

Строение дисков позвоночника

Вены и артерии

Не менее важно в позвоночнике кровоснабжение, которое обеспечивается за счет вен и артерий. Если брать по отделам, то в шейном проходит позвоночная артерия, восходящая и глубокая, от них отходят ветки, которые питают спинной мозг.

В грудном отделе располагаются межреберные артерии, в поясничном – поясничные.

Вены и артерии в позвоночнике

Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника диагностируются с помощью снимков и высокоточных исследований — МРТ, КТ и рентгенологическое исследование.

Позвоночник может страдать от разных болезней, в частности от:

Юношеский кифоз

  • Деформаций. Болезни – следствие искривлений в каждом из направлений.
  • Эхинококкоза. Вызывает развитие болезни разрушение позвонков и надавливание на спинной мозг.
  • Поражения дисков. Такие поражение – следствие дегенерацией, которая связана с уменьшении ем количества воды и биохимии в тканях самих дисков. Ка следствие – эластичность становиться меньше, амортизационный свойства понижаются.
  • Остеомиелита. Развивается в следствие метастатического очага на фоне деструкции.
  • Межпозвоночная грыжа и протрузии грыжи.
  • Опухоли и травмы разной этиологии.

МРТ снимок

Межпозвоночные грыжи

Развитие межпозвонковой грыжи происходит из-за того, что между позвонками происходит разрыв фиброзного кольца – основой межпозвоночного диска. Соответственно через трещины «начинка» вытекает и защемляет окончания нервов в спинном мозгу.

Как только на диск происходит давление, он, словно воздушный шар, начинает выпячиваться по сторонам. Это и есть проявление грыжи.

Образование межпозвоночной грыжи

Протрузия дисков

Возникает как следствие «выпячивания» диска за границы позвоночника. Протекает болезнь практически без симптомов, однако как только происходит компрессия нервного окончания, сразу же спина начинает болеть.

Травмы позвоночника

Помимо разнообразных болезней, в течении человеческой жизни могут встречаться травмы целостности структуры позвоночного столба.

Они могут быть следствием:

  • Перенесенных аварий.
  • Природных аномалий.
  • Производственных травм.
  • Бытовых повреждений.

Поражение органов при травме позвоночника

В зависимости травмирования проявляется боль и ограничение двигательной активности. Так или иначе, травмирования позвоночника – серьезная вещь и определить степень тяжести поражения возможно лишь при использовании новейших диагностических мер под строгим контролем узкопрофильного специалиста.

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Виды травм

Оказывая доврачебную помощь, важно для начала по возможности понять, что повреждено у человека. Травмы классифицируются по самым различным характеристикам. И при каждой из них помощь будет определенной.

Таблица. Виды травм в зависимости от характера поражения.

Это одна из самых серьезных травм. При переломах происходит нарушение цельной структуры сегментов позвоночника, элементов кровотока, мягких тканей, окружающих их. В большинстве случаев перелом позвоночника представляет опасность для жизни человека. Наиболее часто происходит перелом в области шейного отдела.

В этом случае происходит смещение позвонков относительно друг друга и повреждение суставов между ними. Также наиболее часто встречается в области шейного отдела, реже – поясничного.

При такой травме происходит разрыв наружной или вытеснение внутренней части межпозвонкового диска, обычно сопровождающийся повреждением нервных окончаний.

Возникает из-за длительного сдавливания мягких тканей и сосудов. Главные признаки – нарушение функций большей части других органов.

При такой травме структура позвоночника сохраняется. Но в результате ушибов могут появиться кровоподтеки, начинается некроз тканей, имеется повреждение нервных окончаний, ухудшается качество движения спинномозговой жидкости. Чаще всего травма наблюдается в месте сочленения грудной и поясничной частей, реже – в области шейного отдела.

Причины травм позвоночника

Чтобы первая помощь была своевременной и корректной, важно разбираться в факторах, вызывающих повреждение позвоночника . Причинами травмы могут стать:

  • Неудачное приземление после падения с высокого объекта;
  • Повреждение спины во время удара о воду или неровное дно при нырянии;
  • Падение с высоты собственного роста вследствие обморока;
  • Аварийное происшествие на дороге, в быту или на производстве;
  • Перегрузка позвоночника при подъеме тяжестей;
  • Некорректный подход к выполнению физических упражнений;
  • Повреждения спины во время родов;
  • Ранения, нанесенные холодным или огнестрельным оружием;
  • Взрывы;
  • Пожилой возраст, нарушение структуры позвоночных дисков и хрящей;
  • Сильный удар по хребту;
  • Хронические патологии, ослабляющие костную структуру.

В зависимости от того, какие из причин могут вызвать травму позвоночника , поражается определенный участок хребта. Например, дорожно-транспортные происшествия провоцируют повреждение шеи, а производственные – поясничной области. Тяжелые роды приводят к растяжению позвоночных структур.

Симптомы повреждений позвоночника

Симптомы травмы позвоночника зависят от места и степени повреждения, а также возраста пациента. Выделяют некоторые признаки, характерные для большинства случаев:

  • Сильный спазм в области удара, отдающий в нижние конечности;
  • Жжение и ощущение онемения в ногах, в особо тяжких случаях – полная потеря способности управлять ими;
  • Проблемы с передвижением;
  • Потеря или снижение чувствительности мышечным аппаратом;
  • Проблемы с ориентировкой в пространстве, мигрень, тошнота, утрата памяти.

При повреждении структур спинного мозга пациент страдает от спинального шока: теряет нервную возбудимость, наблюдается снижение рефлекторных функций, ощущает недомогание со стороны ЖКТ и мочеполовой системы. Возможен паралич всех либо только верхних или нижних конечностей.

Первая помощь при травме позвоночника

Первая помощь при травме позвоночника заключается в немедленном обращении к специалисту: хирургу или травматологу. С человеком, получившим повреждение нужно обращаться максимально осторожно. Запрещено пытаться посадить его, повернуть или поднять в вертикальное положение.

Так нужно действовать при подозрении на травму хребта:

  • Положить больного на что-нибудь твердое и обязательно ровное и обеспечить ему полное спокойствие;
  • Чтобы поднять пострадавшего и поместить на другое место, нужна слаженная работа нескольких человек: они должны сохранять нахождение корпуса на одном уровне, не позволяя позвоночнику гнуться;
  • Если поражен шейный отдел, больного укладывают на спину и фиксируют голову так, чтобы она находилась на одном уровне с корпусом.

Диагностика

При травме позвоночника нужно пройти осмотр у хирурга и ортопеда-травматолога. При необходимости также стоит обратиться за помощью к вертеброневрологу и реабилитологу.

Методы диагностики включают такие процедуры:

  • Спондилография. Для корректного оценивания нужно проведение в разных проекциях. Помогает определить степень повреждения и наличия нарушений костной структуры.
  • Пункция спинного мозга люмбального типа. Позволяет выявить попадание крови в субарахноидальную область.
  • Миелография. Способствует определению силы сжатия спинного мозга и выявлению нарушений в работе импульсов.
  • Антиография селективным способом. Позволяет определить проблемы с циркуляцией крови.
  • КТ и МРТ. Способствуют получению полной картины травмы. Дают информацию о степени, месте и характере деформации.

Принципы лечения и реабилитация

Терапия повреждений позвоночника базируется на оказании правильной срочной помощи, корректной транспортировке человека с поврежденной спиной, подборе эффективной комплексной методики лечения и последующих восстановительных мероприятиях.

Нормализация состояния хребта проводится в стационарных условиях. Тип и степень травмы определяют вид терапии – консервативный или операционный.

Серьезные травмы позвоночника требуют нормализации его положения путем вправления или закрытого вытяжения. Затем хребет обездвиживают с помощью корсета или воротника.

Хирургическое вмешательство осуществляется с целью устранить сжатие спинного мозга и нормализовать циркуляцию крови в травмированной области. Если у больного проявляется клиническая картина, характерная для повреждения спинномозговой жидкости, необходимо срочное проведение операции.

Если консервативная терапия оказывается неэффективной, также нужно осуществить хирургическое лечение. Операция позволяет восстановить структуру и целостность хребта искусственным путем. После хирургического вмешательства показано обездвиживание и постельный режим, при надобности проводят вытяжение.

Если спинной мозг не был затронут, для восстановления достаточно заниматься лечебной гимнастикой. В первое время после повреждения показаны упражнения на дыхание. Спустя 1-2 недели зарядка подключает позиции для рук и ног. Постепенно происходит усложнение гимнастики.

Когда травма затрагивает спинномозговую жидкость, нужно подключить лечение электрическими импульсами и расслабляющую акупунктуру. Из медикаментов применяются лекарства, способствующие ускорению восстановления нервных тканей, например, Метилурацил. Также показано использование средств для нормализации циркуляции крови. К таким относится Кавинтон.

Тканевые терапевтические методики и средства на основе анаболических гормональных компонентов нужны для восстановления вещественного обмена в пораженных структурах.

Позвоночник наша энергетическая ось

Позвоночник по восточной медицине — это «муж»: главный жизненно-важный орган тела человека! Позвоночник — это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, что формирует наш корпус — вместилище наших внутренних органов. А внутренние органы — это «жена», это все то, что обеспечивает корпус питательными веществами, кислородом.

Восточная медицина относится к позвоночнику человека намного серьезнее и совсем по-иному, чем европейская. Именно позвоночник — это решение первичных блокад, это нормализация кровообращения и обменных процессов в центральной нервной системе, это воздействие на кровообращение (множество сосудов проходят рядом с позвоночником и имеют иннервацию в нем). Излечив позвоночник, мы приводим к норме и давление крови, и частоту сокращения сердца, излечиваем множество болезней.
Одной из функций позвоночника человека является защита спинного мозга — жгута, состоящего из нервных волокон, по которым импульсы от головного мозга достигают каждой клетки организма.

Позвоночник имеет сегментарное строение, он разделен на отрезки-сегменты, каждый из которых имеет пару спинномозговых нервов, идущих к конкретному сегменту (поперечнику, зоне) тела, иннервируя одновременно кожу, мышцы, суставы и внутренние органы в этой зоне.

Нервы в позвоничном столбе.

Спинной мозг формирует нервы, состоящие из двух корешков: двигательных и чувствительных. По чувствительным корешкам приходит информация о том, что делается в организме, мозг ее обрабатывает и через двигательные корешки отдает команды органам, что следует им сделать, чтобы поддержать или исправить ситуацию.
Позвоночник — гравитационная ось тела человека, это орган, обеспечивающий прямостояние человека. Изменения в каком-либо сегменте (отделе) позвоночника приводят к болезни суставов нижних конечностей.
Позвоночник — мощнейшая энергетическая ось, коллектор и распределитель жизненной энергии. По его оси — строго по остистым отросткам — проходит задне-срединный меридиан, который называют «управляющим». Он работает всегда в полную мощность, независимо от времени суток. Это наш главный аккумулятор энергии, он запасает энергию и затем отдает ее по первому требованию того органа, которому эта энергия нужна более всего.
Массаж позвоночника по управляющему меридиану (а также по соседним меридианам) нормализует переходы энергии, устраняет энергетические застои.
Болезни позвоночника — бич нашего времени.
Многие нынешние болезни от сидячего и малоподвижного образа жизни. Возьмем, к примеру, компьютерщиков. У них работают, в основном, мозг, руки, плечи, а все остальное — в относительном покое. Затекают ноги, возникает застой крови в органах малого таза, появляются боли в позвоночнике (особенно крестец, грудной отдел, плечи), очень устают (от постоянного напряжения) мышцы плечевого отдела, растет животик…

Отсюда и специфические болячки, связанные с этим:

  • тромбофлебиты, артриты ног (от застоя крови в обездвиженных ногах, боли в суставах);
  • геморрой (постоянное давление на органы малого таза, не хочется отходить от компа лишний раз, чтобы освободить организм от продуктов переработки);
  • проблемы с мочеполовой системой, предстательной железой (причины — см. выше);
  • и самая большая проблема — позвоночник! Он постоянно в одном положении, его некоторые мышцы постоянно напряжены, иные — постоянно расслаблены, есть постоянная опасность получить его искривление, защемление. Если возникают неполадки в этом важнейшем органе человека, то он дает знать о себе сильнейшей болью, причем «отдающей» в самых различных частях тела!

Почему болит позвоночник?
Основной причиной болей считают отложение солей, но это не совсем так!

Из-за малоподвижного образа жизни мышцы, окружающие позвоночник, становятся вялыми, значительно ухудшается циркуляция крови и обмен веществ в дисках позвоночника и соединительных тканях между ними.

Они ускоренно стареют, теряют упругость, истончаются, растрескиваются, позвоночник как бы «оседает» по вертикали, зажимая при этом нервные корешки, передавливая питающие сосуды (человек к старости теряет в росте 1-2 см.).
И вот вам остеохондроз — во всей его красе!

Что делать?
Мы не можем коренным образом изменить свой образ жизни. Не всегда удается изменить ситуацию, обстановку вокруг нас, избавиться от отрицательного влияния окружающих.

Но зато человек может приспособиться к этим условиям, поддержать свой организм, очистить его, повысить его защитные свойства, избавить от блокад и таким образом осуществить важнейший принцип — профилактику заболеваний и поймать болезнь еще на доклинической стадии.
Как это сделать? Динамическими и статическими упражнениями, которыми в изобилии преподносит нам йога и сбалансированным питанием! А при возникновении стрессовой ситуации, которая неизбежно отражается на нашем организме ввиде спазм и напряжений, нам приходит на помощь восточный массаж. Но чтобы излечиться, надо быть упорным в достижении своей цели — здоровья, и не останавливаться на полпути!

Главное — запомнить одну аксиому: если вы хотите всё везде успеть, но при этом сами не находите времени на свое здоровье — это время ПРИНУДИТЕЛЬНО забирает у вас болезнь!

И тогда вся суета дел отходит на второй план — а вы отдаете все свое время исключительно своей лично взращенной любимой болезни!
В восточной медицине нет понятия «хронический»! Излечивается все, если на это осталось время! В отличие от европейских методов, которые ЛЕЧАТ СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ (проще говоря — убивают БОЛЬ!), медицина Востока не лечит определенные больные органы человека, она ОЗДОРАВЛИВАЕТ весь организм в целом — и тогда все болячки покидают его автоматически!
Особенно эффективно работают методы китайской медицины при излечении хронических заболеваний человека. Академик Мухитдинов (Ташкент) говорит: «Найдите мне хоть одного больного диабетом, или гипертонией (или любой хронической болезнью), который бы сказал, что он принимал такие-то лекарства, а сейчас вылечился и здоров! Не найдете! Потому их и называют «хроническими», то есть «неизлечимыми»!
Единственное, чем может помочь больному европейская медицина — так это присвоить ему звание «инвалид», и тем самым — подтвердить свое бессилие!
Как позвоночник влияет на мировосприятие?
Представьте, что у вас что-то болит. Вы при этом можете нормально работать, адекватно реагировать на людей и внешние раздражители? Так же, как и в обычном «здоровом» состоянии? Обычно люди, когда у них в организме что-то не в порядке, не способы адекватно мыслить, вырабатывать верные решения, правильно ориентироваться по ситуации.
Почему? Потому что в нашем организме все работает по принципу «обезопась себя». Если в организме что-то неправильно работает, очень большой ресурс начинает расходоваться на само рефлексию, внутренний поиск проблем и их решения. Как бы мы сознательно от этого не открещивались — у нас уже нет столько же энергии, сил и внимания на окружающих. Даже если сознательно мы пытаемся не обращать внимание на болезнь или проблему.
Теперь уточним ситуацию другим примером. Когда у человека аллергия — это значит, что он неправильно реагирует на какой-то внешний раздражитель. Организм начинает бросать все силы на устранение проблемы, которой на самом деле вовсе нет. Человек становится раздражительным, слабым, неправильно реагировать не только на пыльцу или иной аллерген, но и на окружающих людей, ситуацию.
Мировосприятие — это комплекс реакций на окружающую среду, людей, информацию, внутренний мир. Надеюсь, вы понимаете, что мировосприятие не воспитывается только книгами. Информация из того, что мы прочитали или увидели — формирует лишь часть мировосприятие. Остальное лежит глубже — в вашем все целом взаимодействии с окружающим миром.
Что такое позвоночник? Это основная магистраль, осуществляющая связь между различными частями организма. На уровне классической анатомии позвоночник — это система обратной связи внутреннего и внешнего мира, совместной работы систем органов и много другого. Нарушение обратной связи влечет за собой не только поломку организма в целом, но и нарушения в механизме формирования мировосприятия.
Представьте, что мировосприятие — это база данных, в которой хранятся соответствия внешних раздражителей внутренним реакциям. Позвоночник — это шина данных, осуществляющая обмен данными между колонками. Если у вас в каком-то отделе позвоночника поломка, возможно хроническая, от рождения — тогда у вас не просто проблемы с иннервацией внутренних органов — у вас на других уровнях отсекается добрая часть базы данных. Ваше мировосприятие получается обрезанным. Вы становитесь неспособны видеть, воспринимать информацию, природу, людей и др. У большинства людей в связи с тем, что позвоночник пребывает в пассивном состоянии, работает только 5-7% таблиц Базы Данных.
Активация позвоночника и расширение его пропускной способности постепенно начнут заполнять Базу Данных. И вы сами увидите, как глубже вы стали воспринимать мир, больше понимать, больше принимать, лучше взаимодействовать со своим окружением и самим собой.опубликовано econet.ru

Здоровье и позвоночник

Здоровый позвоночник – это молодость тела. Наверняка многие из нас принимают как должное тот факт, что к вечеру мы не так бодры, нежели в утренние часы. Оказывается усталость здесь играет совсем мизерную роль. Дело в том, что на протяжении дня наш позвоночник «проседает». На этот счет есть даже исследования, которые доказывают, что после ночного сна мы на несколько миллиметров выше. Такой процесс «проседания» позвоночника происходит каждый день на протяжении всей жизни, поэтому с возрастом мы «стаптываемся», то есть наш рост уменьшается.
Ничтожно малое количество людей строит свою жизнь так, что позвоночник выполняет только те функции, которые заложены природой: выдерживать силовые нагрузки, когда мы занимаемся спортом: прыгаем, бегаем или что-то кидаем. Бич современного человека — сидячий образ жизни: мы сидим за рулем авто, застревая в многочасовых пробках, сидим за экраном монитора, в кинотеатре и ресторане. Для нашего позвоночника губителен такой ритм жизни.
Тело человека уникально, та часть организма, которая меньше работает, получает меньшее кровоснабжение, а вместе с этим меньше питательных элементов и кислорода. Такой «неработающий орган», как бы засыпает. Чтобы выдерживать удары и нагрузки, межпозвоночные диски должны быть упругими и эластичными, а когда год за годом они не получают должной нагрузки, их эластичность теряется, они стареют и становятся тоньше.
Когда межпозвоночные диски истончаются и теряют упругость, соседние позвонки сдавливают друг друга, усиливается их трение. Спинной мозг, который находится внутри позвоночника, имеет очень важное значение: от него отходят нервные волокна ко всем органам тела. Когда происходит сдавливание позвонков, то и с нервными окончаниями происходит то же самое. Именно поэтому боль возникает в какой-то части тела.
Повреждения седьмого позвонка ведет к снижению зрения, если проблемы с позвонками у основания черепа – могут мучить мигрени, проблемы в грудном отделе — причина дискомфорта в желудке и так далее. Мы начинаем обследоваться, лечить беспокоящий нас орган, не задумываясь о том, что причина этому – проблемы в позвоночнике.

Упражнения для вытягивания позвоночника

1. Гимнастика для укрепления верхней части позвоночника: стимулируем работу органов зрения, органов пищеварения.
Примите положение лежа на животе, поднимите таз. Затем необходимо выгнуть спину. Сделайте упор на кисти рук и пальцы ступней, голову опустите, а таз поднимите выше головы, ноги находятся в положении шире плеч. Колени и локти выпрямлены, таз опускаем. Далее поднимаем голову и запрокидываем ее. Таз старайтесь опускать почти до пола, а затем поднимать, выгибая спину. Выполняете это упражнение не спеша, позволяя расслабить позвоночник.
2. Стимуляция отдела позвоночника, который отвечает за функционирование почек и печени. Исходная позиция, как в предыдущем упражнении. В этом положении сделайте поворот тазом вправо, опуская правый бок, а затем те же действия выполните левым боком. Делаем гимнастику не торопясь.
3. Помогает снять напряжение с области таза расслабление всего позвоночника.
Сидя на полу, руки выпрямите и чуть отведите назад, обопритесь на них. Согните ноги в коленях, поднимайте таз. Сделайте несколько повторений. Делать такую гимнастику нужно интенсивно.
4. Упражнение для растягивания позвоночника и проработке нервов, отвечающих за работу пищеварительной системы.
Примите положение лежа на спине, вытяните ноги, руки разведите в стороны. Согнутые колени подтяните к груди и обхватите их руками. Отталкивайтесь бедрами от груди, продолжая обхватывать их руками, покачайтесь. При этом попробуйте касаться коленей подбородком.
5. Следующее упражнение помогает максимально растянуть позвоночник, и стимулирует работу кишечника. Для его выполнения вам необходимо поползать на четвереньках, выгибайте спину, голову опустите вниз. В таком положении пройдите несколько метров.
Отлично помогает для растяжения позвоночника – вис на турнике. Выполняйте все упражнения разумно, начиная с небольших нагрузок, постепенно увеличивая количество повторений и длительность занятий. Делать такую зарядку для позвоночника сначала нужно ежедневно.
Если вы отметили, что стали чувствовать себя лучше, в дальнейшем выполнять этот комплекс упражнений достаточно два раза в неделю. Помните, что деформирование позвоночника происходило на протяжении многих лет, поэтому быстрого эффекта вы не получите. Наберитесь терпения и все получится.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *