Почему возникает ком в горле и другие симптомы при остеохондрозе шейного отдела? Лечение и последствия

Ощущение кома в горле воспринимается как присутствие инородного тела, поэтому очень неприятно. При этом затрудняется глотание, горло сдавливает и это ухудшает качество жизни. Многие думают, что это простуда и начинают активно лечиться. Когда это не помогает, начинается паника и предположение самых худших опасений. Проблема, между тем, просто в остеохондрозе шейного отдела.

Проявления ШОХ

Остеохондроз шейного отдела (ШОХ) имеет самую яркую и богатую клинику, если сравнивать хондроз в других отделах. Среди проявлений:

  • шейные и затылочные боли;
  • онемение и боли в руках и плечах и спине;
  • ограниченность движений в шее;
  • резкие пронзительные боли при попытке шею повернуть;
  • пульсирующие боли в глазах;
  • головокружение;
  • шум и боль в ушах;
  • ухудшение зрения;
  • имитация зубной боли;
  • першение, скопление в горле слизи;
  • кардиалгия.

Кроме указанных выше проявлений, при шейном остеохондрозе могут возникать тошнота и воспаление лимфоузлов. А какие симптомы ШОХ беспокоят мужчин, вы узнаете из наших отдельных материалов.

Симптомы горлового дискомфорта и причины возникновения

Истощенные дистрофическими и дегенеративными изменениями воспаленные диски начинают сдавливать нервные окончания и сосуды. Это травмирует их и провоцирует воспаление.

Смещение самих позвонков ввиду их хрупкости вызывает рефлекторный спазм и напряжение шейных мышц, которые пытаются таким образом держать позвоночник в нужном положении. Возникает боль в горле.

Ощущение инородного тела больше проявляет себя во время сна. Такие пациенты боятся задохнуться во сне. Анатомически этот страх необоснован, он психологический. Функции глотательного аппарата во время ШОХ абсолютно нормальны.

Поскольку смещение происходит в одну сторону больше, боли также односторонние. Обычно они локализуются между щитовидным хрящом и яремной вырезкой. Становится трудно глотать и кажется, что начинается удушье. Першение и ком в горле не мешают прохождению пищи и жидкости.

Может ли быть взаимосвязь с ШОХ?

Шейный отдел позвоночника – соединительный фрагмент между мозгом и телом человека. Импульсы от органов и систем будут неискаженными только тогда, когда шея здорова. При ШОХ этого нет.

Боли в горле и другие вышеуказанные симптомы проявятся, если патология затронула диск между позвонками С3-С4 и С4-С5. Кстати, замечено, что эти диски поражаются больше слева.

Боли при ШОХ возникают потому, что глотательные мышцы находятся вокруг глотки в постоянном напряжении, хотя данный симптом необязательный, то есть не особо характерный.

Боль в горле при хондрозе отличается от других патологий: чаще она невыраженная, приглушённая. Даёт о себе знать лишь при глотании твёрдой пищи. Постоянно присутствует ощущение «комка в горле» и дискомфорт при разговоре и глотании.

Лишь при значительном разрушении костной ткани и выраженной деформации позвонки могут сдвигаться и вовлекать горло. Сдавливающие ощущения нарастают по мере прогрессирования. При вовлечении сосудистого компонента (сонные артерии — наружная и внутренняя) начинаются головокружения и потери сознания.

Механизмы развития

Остеохондроз приводит к смещению и уменьшению не только дисков, но и самих позвонков. Смещенные позвонки травмируют и сдавливают мягкие ткани вокруг. Усугубляют ситуацию и наросты на телах позвонков – остеофиты. Такое механическое воздействие вызывает у мышц и связок боли.

Позвонки смещаются вследствие ослабления шейных мышц. Это происходит по следующим причинам:

  • гиподинамия;
  • сохраняемая длительно неудобная поза (особенно при компьютерной работе);
  • отсутствия силовых (кинетических) нагрузок;
  • пренебрежение физкультурой для шеи;
  • статичное перенапряжение.

Рядом с позвоночником в шее находится гортанный нерв. Он считывает информацию с травмированных тканей, сигнализируя об этом в мозг. Боль может иррадиировать не только по всему горлу, но и в уши.

Клиническая картина

При остеохондрозе формируется характерный гортанно-глоточный синдром в виде:

  • затрудненного глотания;
  • сдавливания горла;
  • болей различной интенсивности.

Также часто отмечаются:

  • покалывание и жжение в глотке;
  • приступы нехватки воздуха;
  • хруст в шее;
  • першение;
  • боль за ушами и под челюстью.

Чувства кома в горле – не основание для постановки диагноза.

Факт! Боли в горле при ШОХ изменение голоса не вызывают, поскольку голосовые связки защищены щитовидным хрящом.

Нарушение чувствительности при патологии

Раздражение нервных окончаний может приводить и к нарушениям чувствительности кожного покрова и конечностей. Иначе говоря, ком и боль в горле нередко сочетаются с такими симптомами:

  • онемение;
  • ухудшение чувствительности (почему происходит потеря чувствительности лица?);
  • затруднение движений рук, плеч, шеи.

Нарушение чувствительности особо проявляется в темени в виде покалывания и мурашек.

Кашель

Кашель нередко сопровождает боли в горле при остеохондрозе. Он характеризуется сухостью и приступообразностью. Обусловлено это спазмом глоточных мышц. Если кашель возникает при воспалении нервных окончаний в торакальном отделе, он сочетается со сдавленностью в груди.

Слизь, першение

Глотка изнутри выстлана слизистой, эпителий которой вырабатывает слизь. Эта влага присутствует в носу, глотке, трахее, она не дает слизистой пересыхать. Помимо этого, в ней содержатся иммунные клетки, защищающие организм.

При любом раздражении количество слизи увеличивается рефлекторно. Тогда к симптомам присоединяется жжение и чувство зуда из-за измененных нервных тканей. При большом скоплении слизь может густеть и тогда затрудняется глотание. Лечат ее не отхаркивающими средствами, а препаратами от остеохондроза.

Влияет ли на уши?

Боли в ушах, посторонние звуки и заложенность возникают при остеохондрозе довольно часто. Такие симптомы проявляются при поражениях дисков 2 и 3 позвонков. Задние мышцы шеи при этом находятся в состоянии постоянного напряжения.

Строение черепа таково, что очень близко соседствуют органы горла, уха и носа, поэтому их объединили в единую систему ЛОР-органов. Их связь выражается и в том, что симптомы заболевания в одной части отдаются эхом и в другой. Поэтому жалоба, что болит горло и ухо — нередкий случай. Эти ощущения больные описывают, как прострелы от горла к уху. Направление может быть и обратным.

Какие могут быть последствия?

Если отказаться от лечения остеохондроза в шее, появления комков, зажатости и сухости во рту, то можно столкнуться с рядом последствий:

  • Повышение артериального и черепного давления;
  • Защемление нервных окончаний в конечностях;
  • Нарушение глотания;
  • Появление онемения и потеря чувствительности в пальцах и плечах;
  • Отсутствие физической активности в области рук и груди.

Рекомендуем к просмотру:

Одним из наиболее ярких типов проблем является потеря чувствительности, которая развивается из-за давления на кровеносную систему, сосуды, вследствие шейного спазма при остеохондрозе.

Тогда пациенты подвержены таким симптомам:

  • Давление на мышцы шеи;
  • Трудности с дыханием;
  • Припухлость языка;
  • Жжение в горле;
  • Проблемы со сном из-за отдышки;
  • Головокружение;
  • Повышение или снижение температуры.

Массаж и терапия у мануального терапевта при остеохондрозе

Чтобы избавиться от таких симптомов, как комок в горле при остеохондрозе, чувство жжения, пульсации и дискомфорта, стоит посетить мануального терапевта и массажиста. Они снимают проявления при помощи воздействия на отдельные группы позвонков.

Массаж позволяет вернуть эластичность мышечной ткани, подвижность поврежденных позвонков, улучшить кровообращение в сосудах капиллярах, восстановить метаболизм в клетках при остеохондрозе.

Если причина кроется в грыже или ревматизме, то может быть назначена и блокада суставов, обезболивающая терапия при остеохондрозе.

При выполнении массажа, помните, что проводить его может только специалист, сеанс длится не меньше часа, проводить их лучше два-три раза в неделю, повторять на протяжении года курс лечения остеохондроза.

Тогда удастся добиться такого эффекта:

  • Активизация процесса заживления и обновления тканей;
  • Восстановление иммунитета;
  • Снятие общих симптомов;
  • Профилактика и лечение остеохондроза на ранней стадии;
  • Снятие чувства комка и зажатости в шее;
  • Восстановление положения позвонков и хрящей;
  • Улучшение кровообращения.

Как определить тип проблемы?

Чувство сдавливания в шее может возникать из-за ангины или бронхита, поэтому лучше обратиться к врачу и пройти полноценную диагностику.

Тогда клиническая картина будет такой:

  • Комок в горле;
  • Болевой синдром в области шеи;
  • Трудности с дыханием;
  • Боль, отдающая в руки и плечи;
  • Затрудненное глотание;
  • Онемение конечностей;
  • Отсутствие температуры;
  • Отсутствие покраснения и воспаления оболочки внутри горла.

Выделяют и такие симптомы остеохондроза, как икота, отдышка и сильная головная боль, дискомфорт и тяжелое дыхание в области груди, сердца. Для постановки диагноза нужно обратиться к лору, ортопеду, гастроэнтерологу.

Они проводят диагностику, после лечение:

  1. Внешний осмотр;
  2. Берут общий анализ крови;
  3. Рентгенографию позвонков;
  4. Рентгеноскопию пищевода;
  5. УЗИ или томографию.

Фото по теме:

Рентгеноскопия пищевода Анализ крови Внешний осмотр Рентгенография позвонков УЗИ Томография Только на основании анализов может быть выбран курс лечения и его длительность. Если воспаление и появление комка в горле вызвано не ангиной, ОРВИ или простудой, то необходимо сдать дополнительные анализы на исследование изменений в костной структуре горла.

Заниматься самолечением в этом случае не рекомендуют, так как это ведет к ухудшению проявлений и дальнейшему развитию заболевания.

Полезное видео:

Диагностика

Для постановки диагноза необходимы следующие виды исследований:

  1. Рентген шейного отдела позвоночника.
  2. МРТ – самое информативное исследование. Дает точное и наглядное изображение межпозвонковых дисков на срезах и разных проекциях.
  3. Рентген пищевода при нарушениях глотания.
  4. Неврологом обследование позвоночника проводится во всех положениях тела: в стоячем, сидячем, лежачем.

Лечение

Для лечения используются:

  • миорелаксанты;
  • нестероиды;
  • анальгетики;
  • нейропротекторы;
  • спазмолитики;
  • хондропротекторы;
  • противовоспалительные мази или кремы;
  • акупунктура;
  • физиопроцедуры;
  • ЛФК и массаж.

Внимание! Комплекс терапевтических мероприятий должен назначить врач, исходя из клинической картины и общего состояния больного.

Для устранения боли в горле, нужно решить 2 задачи: высвободить окончания нервных корешков и убрать спазм мышц. С этим хорошо справляются анальгетики, спазмолитики, средства и нейропротекторы.

Препараты

Для снятия болевых ощущений врачи назначают следующие группы препаратов:

  • Анальгетики — Амидопирин, Кеторол, Кетонав, Пенталгин, Кетонал, Баралгин, Анальгин, Темпалгин.
  • Мышечные релаксанты — наиболее часто используется Сирдалуд, Баклофен, Тизалуд, Мидокалм. Они наиболее предпочтительны при горловых спазмах.
  • НПВС — Ибупрофен, Диклофенак, Вольтарен и др. Они снимают воспаление.

Мази и гели

Для усиления терапевтического эффекта медикаментозных средств специалисты назначают препараты местного действия — мази и гели. Они обладают следующими свойствами:

  1. останавливают деструкцию позвонков;
  2. способствуют восстановлению травмированных тканей;
  3. устраняют защемление нервных окончаний;
  4. снимают отёчность;
  5. купируют болевой синдром;
  6. избавляют от воспаления.

В качестве основных используют следующие средства:

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры востребованы в силу своей результативности, безопасности и безболезненности. Они помогают нормализовать кровообращение, улучшить усвоение лекарств.

Избавиться от чувства сдавленности в груди и комка в глотке поможет:

  1. Лазеротерапия – луч лазера скользит вдоль корешков спинного мозга и воспаление уменьшается.
  2. Парафинотерапия – тепловое воздействие его хорошо расслабляет мышцы.
  3. Электрофорез – происходит местное введение анестетиков и биопрепаратов (Новокаин, Лидаза), препаратов кальция и пр.
  4. Ультразвук — им производится своеобразный массаж шейного отдела позвоночника. Обменные процессы при этом активизируется и воспаление снимается.
  5. Магнитотерапия — хорошо снимает воспаление и отек.
  6. Вибрационное воздействие – при шейном остеохондрозе особенно востребовано, потому что шейные позвонки больше других восприимчивы к колебаниям. Используют для этого вибромассажер, который создает мелкую тряску в мышцах. Они разминаются, спазм и зажатость исчезает, зона равномерно прогревается.

Мануальная терапия и массаж

Мануальная терапия — жесткое, индивидуально подобранное воздействие руками на мышцы, связки и кости. Манипуляции на шее при шейном остеохондрозе официально запрещены ВОЗ с 2007 года.

По сути, это усиленный массаж, когда врач одновременно вправляет вышедшие из своих мест диски позвонков. Сложность в поиске квалифицированного специалиста.

Народные средства

Народные средства применяются в виде компрессов и отваров:

  • Смесь из меда и картофеля 1:1. Эту кашицу накладывают на шею и обматывают теплой повязкой.
  • Другой способ – формирование теста из размоченного ржаного хлеба. Такая лепешка прикладывается к проблемному месту в качестве компресса.
  • Эффективны аппликации из алоэ и крапивы. Для этого из них выдавливают сок.
  • Смесь из каменного масла, красного перца, спиртового настоя и йодированных капель. Такие компрессы прикладываются на 2 часа, лучше вечером.
  • Солевой компресс.
  • Смесь из камфорного масла, меда и перемолотых горчичных семян в соотношении 1:5:1. Смесь втирают в шейную область дважды в день.
  • Внутрь рекомендовано принимать отвар сельдерея – пить по 1ст.л. трижды в день. Готовится в соотношении 5 г сельдерея на 1 л кипятка. Снимает спазмы в горле.
  • Растительные отвары 20 мл сока алоэ + 100 г петрушки на 300 мл воды доводят до кипения. Возможно применение в виде компресса и внутрь.

Как избавиться от кома в горловой области при помощи акупунктуры?

Эффективным в лечении является метод акупунктуры. Системное действие иглотерапии стимулирует выработку эндогенных анальгетиков и улучшает кровоток а тканях, снимает спазм мышц и уменьшает боли в горле.

Процедура проводится с тыльной части шеи. Требует высоких профессиональных знаний точек воздействия и стерильности.

В качестве альтернативы можно применять аппликатор Кузнецова. Его подкладывают под шею на полчаса. Тогда комок в горле при остеохондрозе шейного отдела станет ощущаться реже. Аппликатор:

  • ускоряет кровоток;
  • расслабляет мышцы;
  • снижает боль;
  • нормализует сон;
  • улучшает общее самочувствие.

Как снять плохие ощущения в домашних условиях?

Кроме лекарств, существуют и немедикаментозные методы:

  1. Полезен чай из мелиссы, мяты, валерианы, ромашки и шалфея, зверобоя и календулы. Он успокаивает нервную систему.
  2. Спать нужно не менее 8 часов в правильном положении.
  3. Нужно научиться релаксировать.
  4. может помочь теплая ванна с лавандовым маслом, эвкалиптом.
  5. Воздух помещения не должен быть сухим.

Описание сухости во рту при ВСД

Сухость во рту — является частым признаком ВСД. Возникает она в случаях скрытой дистонии, применения лекарственной терапии, какого-либо другого заболевания.

Симптомы дистонии могут совпадать с симптомами заболевания внутренний органов, для выявления которых требуется комплексное обследование. В этом случае причинами сухости во рту являются обезвоживание и повышенное вырабатывание адреналина.

При терапии сухость во рту — следствие применения лекарственных препаратов. Она исчезнет, как только прекратится прием лекарств.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Наиболее тяжелый случай — когда причинами сухости являются другие заболевания, иногда опаснее и тяжелее ВСД (черепно-мозговые травмы, ВИЧ, сахарный диабет, отклонение носовой перегородки в какую-либо сторону и т. д.). Помните, что первая стадия развития тяжелых заболеваний нередко выглядит, как ВСД.

Сухость во рту при ВСД особого дискомфорта не причиняет, за исключением случаев, когда человек имеет индивидуальную непереносимость или повышенную чувствительность к назначенной лекарственной терапии.

Однако она может привести к тому, что больной будет испытывать повышенную раздражительность, неспособность сосредоточиться и нежелание идти на контакт с окружающими. Он также нередко испытывает металлический привкус, его голос меняется, процесс глотания претерпевает нарушения, а в области языка возникают неприятные ощущения.

Механизм развития нарушений

При ВСД система организма и его внутренние органы подвергаются мощной перегрузке:

  • сильнейшие эмоциональные потрясения истощают нервную систему, и психические барьеры человека становятся неспособными бороться с перегрузками;
  • включается защитный механизм — вегетативная система, которая контролирует выработку гормонов;
  • организм получает чересчур высокие дозы адреналина, в результате чего начинает работать на износ и становится неспособным отменить режим тревоги, поскольку мозг опасности не распознает.

Человек начинает воспринимать сухость как самостоятельный симптом только при ухудшении состояния, поскольку он поначалу не осознает, что его суточная потребность в воде повысилась.

Последнее является следствием сбоя обменных процессов в организме, так как при ВСД он постоянно испытывает стресс.

К причинам развития ВСД относятся и такие, как:

  • предрасположенность (как наследственная, так и конституциональная);
  • травмы головы;
  • гормональная перестройка организма вследствие беременности, климакса или полового созревания;
  • шейный остеохондроз, неправильное формирование позвоночника из-за врожденной аномалии;
  • перенесенный менингит, энцефалит и другие заболевания инфекционного характера;
  • болезни внутренних органов;
  • опухоли надпочечников, болезнь щитовидной железы, сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы;
  • переутомление;
  • стрессы (как хронического, так и острого характера);
  • личностные особенности (тревожность, мнительность);
  • вредные привычки (употребление алкогольных напитков, курение);
  • повышенное потребление кофе и содержащих кофеин напитков.

Причины сухости во рту при ВСД

При ВСД острое проявление сухости во рту случается редко и свидетельствует обычно о двух факторах:

  • серьезная патология внутренних органов организма, которая не имеет связи с ВСД;
  • повышенная чувствительность к ряду назначенных препаратов;
  • нарушения вегетативной системы — органов секреции и слюнных желез;
  • психические срывы (стресс, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, сильная психическая травма).
  • побочный эффект от применения лекарств — одна из самых распространенных причин;
  • сахарный диабет;
  • ВИЧ;
  • гипертония;
  • кистозный фиброз;
  • железодефицитные анемии;
  • паротит;
  • лихорадка;
  • ожоговое заболевание;
  • воспаление в слюнной железе;
  • лучевая терапия;
  • спинная сухотка;
  • ушиб головного мозга;
  • полипы;
  • сильное отклонение носовой перегородки;
  • частые полоскания рта.

Перед лечением сухости необходимо исключить побочные эффекты и наличие вышеперечисленных заболеваний.

Если у человека наблюдается скудное слюноотделение, то это может стать причиной изменения вкусовых ощущений, появления в ротовой полости грибкового гноя, развития воспаления в тканях языка и в слизистой рта, возникновения заедов в уголках рта, а также частых ангин.

Отмечаются случаи, при которых сухость во рту во время ВСД не является признаком патологии в работе организма, его внутренних органов и систем. В такой ситуации причины сухости — формирование мыслями отрицательной доминанты и нарушенная иннервация слюнных желез вегетативного характера.

Лечение

Чтобы избавиться от сухости во рту, необходимо вылечить ВСД.

Для этого нужно предпринять следующие шаги:

Также сухость во рту при ВСД можно вылечить такими способами, как:

  • вибромассаж и обычный массаж;
  • гальванотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • иглоукалывание;
  • новокаиновые блокады слюнных желез (околоушной и подчелюстной);
  • использование витамина А в виде раствора для смазывания слизистой рта.

Сообщите врачу о том, что вы испытываете сухость во рту, так как это может свидетельствовать о том, что организм плохо переносит назначенные лекарства. Специалист подберет аналог, и вы быстро избавитесь от неприятного ощущения.

Также вам необходимо устранить в своей жизни стресс. Для этого потребуются консультации психотерапевта и гомеопата, которые назначат вам транквилизаторы, нейролептики и гомеопатическое введение лекарств.

Лечение ВСД обычно длится от месяца до полугода.

Для подбора лечения учитываются сопутствующие заболевания больного и особенности его организма

Меры самопомощи

Существуют следующие методы самопомощи:

  • пейте больше чистой негазированной воды — каждый час выпивайте половину стакана;
  • старайтесь свести потребление алкогольных напитков, черного чая и кофе к минимуму;
  • если вы курите, то вам нужно избавиться от этой привычки, покупать некрепкие сигареты и/или курить реже;
  • больше гуляйте на свежем воздухе;
  • проведите в квартире ионизацию воздуха;
  • начните заниматься дыхательной гимнастикой;
  • делайте гидромассаж таких зон тела, как плечи, шея и голова;
  • обливайтесь попеременно горячей и холодной водой;
  • при возникновении головной боли проведите сегментарный массаж (минимум 20 раз погладьте голову от лба к вискам и переносице).

Отдельно следует поговорить про баланс между трудом и отдыхом. Ежедневно следует работать до 8 часов в день, причем каждые 50 минут необходимо устраивать 10-минутные перерывы, во время которых можно что-нибудь почитать, порешать кроссворды, послушать успокаивающую музыку, выпить зеленый чай, выйти на улицу или просто походить по комнате.

Спать необходимо 7-8 часов ежедневно. Перед сном как следует проветрите комнату и поставьте возле кровати стакан с чистой водой. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, выпейте стакан горячего молока, добавив в него мед, после чего лягте и по очереди расслабьте все мышцы своего тела, начиная с ног и заканчивая шеей и лицом.

Если же вам кажется, что для полноценного отдыха требуется не менее 10 часов ежедневно, то отводимое время на сон будет постоянно увеличиваться, и через некоторое время вы поймете, что длительный сон далеко не полезен для хорошего самочувствия. Напротив, вы можете почувствовать себя разбитым даже после продолжительного сна или устать от отдыха.

Займитесь своим эмоциональным фоном. Постарайтесь избавиться от злости и раздражения, освойте успокаивающие техники, пытаясь при конфликтных и неприятных ситуациях быстро переключаться и думать о хорошем. Полезны хобби, которые обладают свойством расслаблять и успокаивать — например, вязание или рисование.

Попробуйте аутотренинг, также способный избавить от многих проблем. Полезны медитативные практики, цветотерапия и лечение звуками.

Эффективной в лечении ВСД оказалась народная медицина. Настои и травы способствуют лучшему кровообращению в мозгу, повышают тонус сосудов и оказывают седативный эффект. Народные средства используются после консультации с лечащим врачом и вместе с назначенными им лекарствами, поскольку медикаментозное лечение порой более эффективно, чем народная медицина.

Свою эффективность на практике доказали настои из душицы, валерьяновый чай, настой пустырника, а также настойка заманихи, которая имеет такие же полезные свойства, что и женьшень.

Комплексный подход способен вылечить ВСД и, соответственно, избавить вас от сухости во рту. Будьте уверены в благоприятном исходе лечения, и у вас все получится.

Симптомы боли в сердце при ВСД вы узнаете отсюда.

Использованные источники:serdce.hvatit-bolet.ru

Последствия

Если вы намерены терпеть боль в горле и не лечить свой остеохондроз, это приведет к:

  • гипертонии;
  • межпозвонковым грыжам;
  • внутричерепной гипертензии;
  • защемлению нервов.

Проявляться это будет не только в сильнейших головных болях, но и в онемении рук и плеч. Вплоть до полной потери двигательной активности.

При сочетании остеохондроза с болями в горле, можно рекомендовать:

  1. Больше пить — теплое, но не кислое.
  2. Делать зарядку по утрам – она обеспечит нормальное самочувствие.
  3. Соблюдать распорядок дня — спать, не менее 8 часов. Матрац и подушка должны быть ортопедическими.
  4. Отказаться от сна на животе. Шея в этом случае испытывает большие нагрузки.
  5. Не пить молоко с медом — это средство раздражает стенки слизистой и усиливает першение в горле.

Да, сегодня запущенный остеохондроз вылечить полностью невозможно. Но в ваших каждого замедлить его прогрессирование. Даже простой регулярный самомассаж, уменьшит напряжение и, соответственно, снизит нагрузку на позвонки.

Как снять плохие ощущения в горле в домашних условиях

При явных признаках остеохондроза необходимо обращаться за врачебной помощью. Но некоторые несложные манипуляции, помогающие ненадолго устранить неприятные ощущения в горле, все же можно применить в домашних условиях. Из немедикаментозных средств показаны теплые чаи на основе успокаивающих трав, например с мелиссой.

В состоянии напряжения организм нуждается в расслаблении.

С этой целью подойдут прием теплых ванн с аромамаслами, аутотренинг. Когда самому трудно справляться с психоэмоциональным напряжением, показана консультация психолога. Важно соблюдать режим сна.

И еще одно немаловажное условие для улучшения самочувствия: не давать мышцам находиться в постоянном напряжении, чаще меняя позу во время работы или вид деятельности.

Как осуществлять профилактику этого заболевания

Здоровый позвоночник – это образ жизни, позволяющий не давать излишней нагрузки на него, или, точнее сказать дающий возможность давать правильную и адекватную нагрузку с попеременным напряжением и расслаблением. И в этом ему незаменимые помощники лечебная физкультура (ЛФК) и гимнастика.

Комплекс лечебной физкультуры подбирает инструктор, с учетом локализации и интенсивности дегенеративного процесса. При этом в период лечения пациент выполняет предложенные упражнения под его чутким руководством. Когда необходимость в постоянном наблюдении специалиста отпадает все же остается потребность костно-мышечной системы в разгрузке и тренировке.

В домашних условиях возможно выполнение комплекса рекомендованного инструктором или же несложных упражнений, приведенных ниже.

  • Повороты головой вправо-влево;
  • Наклоны головы вправо-влево, стараясь коснуться плеча;
  • Наклоны головы вперёд — назад;
  • Поднимание-опускание плеч;
  • Вращение плечами.

Все движения нужно делать плавно, без резких движений. Мышцы шеи желательно предварительно разогреть растиранием и легким разминанием. При болезненности нужно снизить амплитуду движений. Регулярные тренировки приведут подвижность шейного отдела в норму.

Важным профилактическим средством является своевременная смена положения тела. Опорно-двигательный аппарат человека нуждается в равномерной нагрузке на все его отделы. Поэтому когда кто-то долго находится в одном положении, возникает перенапряжение отдельных групп мышц с соответствующей нагрузкой на суставы и позвоночник. Постоянное нахождение в одной позе способствует патологическим изменениям в тканях подвергаемых нагрузке.

Правильное питание тоже важная часть профилактики остеохондроза. Основные принципы организации питания – снижение количества соли в пище, употребление достаточного количества воды, разгрузочная диета для людей с излишней массой тела. Продукты, рекомендуемые для укрепления костной и хрящевой ткани: желе и холодец.

Благодаря содержанию хорошо усвояемого коллагена они способны восстанавливать соединительную ткань суставов. Витамины необходимые в диете А,В, С, D и минералы кальций, магний, фосфор содержатся в разнообразных продуктах.

Ощущение комка в горле может быть следствием шейного остеохондроза. Остеохондроз заболевание прогрессирующее и если его не лечить это может привести к печальным последствиям. Лечение при этом заболевании должно быть комплексным с обязательным выполнением рекомендаций лечащего доктора. Профилактика остеохондроза по окончании лечения поможет сохранять позвоночник в хорошей форме и избежать неприятностей с горлом.

Диета при остеохондрозе

Не меньше значения в вопросе лечения шейного остеохондроза и ощущения комка в горле имеет правильное питание.

Поэтому врачи советуют сесть пациентам на диету и придерживаться таких правил:

  1. Отказаться от алкоголя, сигарет, газированных напитков и кофе;
  2. Отказаться от копченостей, сладкого, мучного, соленого и жареного;
  3. Включите в рацион больше клетчатки, белков, витамина В;
  4. Добавьте больше блюд с рыбой, молочными продуктами, яйцами, зерновых и черного хлеба;
  5. Порции должны быть небольшими, но частыми, не менее пяти раз в день;
  6. При комке или дискомфорте в горле рекомендуют готовить жидкие каши, йогурты, пюре и овощные салаты.

Диета разрабатывается вместе с диетологом, исходя из типа заболевания, стадии, возраста и пола больного, веса и физических нагрузок.

Читайте также книгу: «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов». к содержанию

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *