Можно ли с пупочной грыжей заниматься спортом

Рубрика «Физические нагрузки при пупочной грыже»

Спорт при пупочной грыже может навредить здоровью. Но некоторые виды спортивных упражнений способствуют выздоровлению, если применять их в комплексе с массажем и другими методами лечения.

Спорт при пупочной грыже может навредить здоровью.

Причины появления

Ослабление передней стенки и пупочного кольца — наиболее распространенная причина образования грыжи. Другие факторы:

  • увеличение внутрибрюшного давления;
  • травмы живота различного характера;
  • резкое снижение веса;
  • избыточный вес;
  • врожденная слабость тканей в области живота;
  • беременность;
  • недавние роды;
  • низкая физическая активность.

Симптомы

Пупочную грыжу сопровождает следующая симптоматика:

  • вздутие в области пупка;
  • дискомфорт, болевые ощущения в животе на ранней стадии развития;
  • запор;
  • тошнота;
  • нарушение работы ЖКТ.

Причины возникновения

Появление такой неприятной и серьезной проблемы бывает по разным причинам. В частности это:

  • женская беременность, осложненная нелегкими родами;
  • склонность к избыточному весу и приобретенная наследственность;
  • таскание тяжестей или большие физические нагрузки;
  • малоподвижность;
  • постоянные обстипации;
  • послеоперационное рубцевание тканей в районе пупка.

Нередко такой недуг, как пупочная грыжа, бывает при беременности. Этому способствуют определенные факторы, которые возникают во время вынашивания ребенка и непосредственно родового процесса.

Описание, характеристика

Что такое грыжа? Кратко — выпадение, выпячивание внутренних органов из полости через дефекты (щели) в её стенке. Плотный на ощупь кожаный мешочек может появиться как у рожденных девочек, так мальчиков.

  • Врожденным. В сроке внутриутробного развития передняя стенка брюшины возможно слабо развивалась. Вследствие чего пупочное кольцо расширено, мышцы окружающие его вялые. В дальнейшем, в послеродовом триместре, на этом месте появится «расщелина». Через её отверстие будет выпирать сектор кишки;
  • Генетическая предрасположенность. У папы или мамы в детстве была пупочная грыжа? — большой шанс у родившегося иметь аналогичный дефект;
  • Приобретенным. Из-за внутрибрюшного давления вызванного коликами, скоплением газов, запорами (ребенок дуется). Причины подобных проявлений кроются в неправильном кормлении малютки — не те подобранные искусственные смеси, если у мамы нет молока или в варианте грудного вскармливания мать ест не соответствующую пищу;
  • Лактоза непереносимость (вызывает брожение). Содержащийся в женском молоке названных компонентов не всегда воспринимается родившимися чадами. Относится к недоношенным деткам, родившимися с малым весом или с дисбактериозом (нарушение микрофлоры) кишечника:

Торчащий пупок отнюдь не говорит о том, что это грыжевая формация. По сути она подразумевает ущемление выпавшего участка плоти, когда начинается определенная картина. Считается, что сама по себе грыжа безболезненная. Но она является несомненным угрожающим фактом для близлежащих органов, своими последствиями в тяжелых формах.

Какие упражнения можно делать

Спортивные занятия при пупочной грыже могут быть полезены, но только после точной диагностики и консультации врача.

Подтянутый живот улучшает кровообращение, препятствует образованию и развитию пупочной грыжи. Упражнения, которые можно выполнять взрослым:

  • поднятие таза или грудной клетки из положения лежа;
  • дыхательная гимнастика, вакуумные упражнения;
  • йога;
  • медитация;
  • скручивания туловища с поворотами;
  • упражнения с гимнастическим мячом.

Медитацию можно выполнять взрослым.

Эти занятия просты для выполнения, но эффективны для работы пресса. Нужно обращать внимание на технику выполнения упражнений: добиваться небольшого напряжения мышц живота, нельзя качать пресс привычными способами.

Перед началом занятий рекомендуется вправить грыжу и закрепить с помощью специальной повязки. Во время выполнения упражнений придерживайте живот рукой, во избежание выпячивания образования. К выполнению упражнений следует приступать за полчаса до приема пищи или за 1-2 часа после.

В отличии от взрослых людей у детей грудного возраста лечебная гимнастика является обязательной при лечении грыжи.

Игры-упражнения

Когда ребенок привык к стандартному набору упражнений, следует позаботиться о том, чтобы действия, которые проводятся для лечения пупочной грыжи, приобрели более игровой характер. Таким образом малышу будет и интересно, и полезно заниматься.

Можно комментировать все действия. Разбивать упражнения на подгруппы, давать их игривые названия.

Например, при поглаживании области пупка мизинцами, можно воображать, что это руль автомобиля, а пупок – кнопка сигнала. Крохе интересно будет слушать и ощущать все действия.

Аквааэробика

Для того чтобы избавиться от пупочной грыжи, необходимо укрепить брюшные мышцы. Этому способствует аквааэробика. Мышцы в воде работают, но не перенапрягаются. Для занятия данным видом спорта мало ограничений, т. к. он благотворно сказывается на работе всего организма. Однако людям с грыжевой припухлостью перед занятиями необходимо проконсультироваться со специалистом. Стоит предупредить тренера о наличии заболевания, чтобы он смог подобрать индивидуальную программу, а при групповых занятиях регулировать степень интенсивности выполнения упражнений.

Плавание при образовании пупочной грыжи часто назначается в детском возрасте. Оно способствует самоизлечению за счет повышения тонуса организма, укрепления мышц и общего физического развития ребенка. Занятия должны проводиться под наблюдением специалиста.

Плавание при образовании пупочной грыжи часто назначается в детском возрасте.

Возможные ограничения

При наличии пупочной грыжи противопоказано:

  • крутить обруч — при контакте с предметом можно травмировать содержимое грыжевого мешка, что приведет к осложнениям;
  • переносить большие нагрузки — это касается не только занятий спортом, но и повседневной жизни, при тяжелых физических нагрузках повышается давление в брюшной полости, что провоцирует развитие заболевания и трудность в его лечении;
  • переносить нагрузки, связанные с вибрациями и резкими движениями (например, танцы);

Если наблюдаются сильные болевые ощущения, отечность, то человек не может заниматься спортом. Необходимы рекомендации врача после оценки потенциального риска для здоровья во время занятий спортом.

При наличии пупочной грыжи противопоказано переносить большие нагрузки.

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях

При начальной стадии заболевания врач подбирает комплекс упражнений, которые можно выполнять самостоятельно без наблюдения тренера или врача. Не стоит искать упражнения без консультации специалиста, есть шанс еще больше навредить здоровью при их выполнении. Во время тренировок используется гимнастический коврик, чтобы не повредить позвоночник. Следите за областью пупка, важно чтобы грыжа была вправлена.

Комплекс лечебных упражнений для занятия в домашних условиях, которые рекомендуются для взрослых:

  • поднятия туловища в положении лежа;
  • отрывание таза от пола в положении лежа;
  • легкое скручивание туловища, сидя на гимнастическом мяче.

Занятие лечебной гимнастикой у детей:

  • удерживая ребенка за руки, помогать ему приседать, взрослым это упражнение выполнять противопоказано;
  • положив ребенка на спину, поворачивать его в стороны;
  • перед кормлением укладывать ребенка на живот на несколько минут;
  • делать упражнения на гимнастическом мяче, положив на живот;
  • уложить ребенка на спину и поднять над ним игрушку, способствуя напряжению живота, когда он пытается ее достать;
  • не препятствовать движениям ребенка во время игр, чем больше он совершает движений, тем больше укрепляются мышцы живота.

Занятие гимнастикой у детей включает такое упражнение: положив ребенка на спину, поворачивать его в стороны.

Первые занятия с ребенком проводятся под наблюдением педиатра. Для того чтобы ребенок с удовольствием выполнял упражнения, используется форма игры. Занятие повторяется 2-3 раза в день.

Гимнастика — не единственный способ лечения грыжи, необходимо комбинировать ее с правильным питанием и массажем.

Спорт после удаления пупочной грыжи

К полноценным тренировкам после операции можно вернуться через 1-4 месяца. Все зависит от сложности операции, каким способом ее делали и как происходит процесс восстановления организма. Перед тем как приступить к занятиям спортом, необходимо получить консультацию врача.

В первые дни после процедуры рекомендуется постельный режим. После снятия швов можно приступить к выполнению нетрудных физических упражнений.

Чтобы избежать осложнений после операции и не вызвать рецидива болезни, нагрузки увеличиваются постепенно. После выписки рекомендуется регулярное занятие лечебной гимнастикой: требуется приседать, отжиматься, делать наклоны и подъемы. Физкультурой можно заниматься в домашних условиях или посещать специальные центры. При болевых и дискомфортных ощущениях заниматься спортом не рекомендуется.

Занятия атлетикой, аэробикой и другими видами спорта, которые предполагают повышенную интенсивность, тяжелые нагрузки, врачи советуют отложить на 6-8 недель.

Пупочная грыжа возникает, когда внутренние слои брюшной .

Нередко люди задаются вопросом, можно ли при пупочной грыже .

Спорт при пупочной грыже у взрослых

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Ослабление передней стенки и пупочного кольца – наиболее распространенная причина образования грыжи. Другие факторы:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • увеличение внутрибрюшного давления;
  • травмы живота различного характера;
  • резкое снижение веса;
  • избыточный вес;
  • врожденная слабость тканей в области живота;
  • беременность;
  • недавние роды;
  • низкая физическая активность.

Чем опасна пупковая грыжа

Когда образуется грыжа, появляется диастаз – расхождение мускулов, брюшная стенка проталкивается через слабую зону и образует мешок. Это может стать причиной соскальзывания кишечной петли либо брюшинной ткани в создавшуюся полость, что спровоцирует сильнейшую боль, запоры и ущемление с возможным нагноением.

В последнем случае есть опасность для развития и правильного функционирования внутренних органов, а также риск летального исхода при отсутствии лечения.

Основные причины возникновения патологии

Мышцы начинают атрофироваться вследствие усиленного давления на околопупочное кольцо. Среди основных факторов, провоцирующих пупочную грыжу, выделяют следующие:

  • врожденная патология, которая предусматривает слабые мышцы и соединительную ткань;
  • слишком слабые мышцы брюшной полости;
  • отсутствие физической зарядки;
  • избыточный вес и резкие потери веса;
  • повышенные физические нагрузки;
  • частое поднятие тяжестей;
  • травмы брюшной полости;
  • высокий уровень жидкости в организме, которая начинает скапливаться;
  • операции брюшной полости;
  • частые метеоризмы;
  • небольшое количество времени между беременностями;
  • частый кашель при хронических заболеваниях легких.

Внимание! Если у младенцев эта патология имеет врожденный характер, то у взрослых людей в большинстве случаев, это приобретенный недуг.

Планка при пупочной грыже

Дело в том, что одним из факторов, которые влияют на появление грыжи, является именно физическое напряжение. Поэтому понятие «спорт» и «грыжа», к сожалению, неразрывно связаны, особенно у тяжелоатлетов.

Риск появления грыжи увеличивается при генетической предрасположенности человека и при слабых мышцах брюшного пресса. Поэтому нужно видеть «золотую середину» в силовых нагрузках и не переусердствовать.

Планка входит в список общих развивающих и укрепляющих упражнений. Напряжение разделяется между всеми частями тела, и организм получает вполне сбалансированную нагрузку на все группы мышц.

Однако при выявлении грыжи и ее диагностировании специалистом, любые нагрузки на брюшные мышцы запрещены. А одна из групп мышц, задействованных при выполнении планки, — это как раз брюшной пресс. Любая нагрузка на эту область приведет к перенапряжению и осложнению заболевания. Самое страшное, что может случиться в случае осложнения – ущемление грыжи.

Однако, мы спешим вас обрадовать: если грыжевое уплотнение небольшого размера, то легкие упражнения разрешены. Это могут быть наклоны или повороты туловища. Настоятельно не рекомендуется крутить обруч, потому как это явная нагрузка на пресс.

Физические упражнения

Итак, мы выяснили, что планка при грыже не рекомендуется, как и любое друге упражнение, которое предполагает нагрузку на мышцы пресса.

Какие же физические упражнения можно делать, чтобы не навредить своему организму и быстрее восстановиться:

  • Тазовые подъемы таза (мостик).
  • Приседания у стены с мячиком между ног (можно использовать пилатес-мяч или обычный).
  • Подъем ног вверх.
  • Слайды ногами.

По поводу каждого из этих упражнений вы должны посоветоваться с врачом и тренером по восстановлению.

Важно помнить, что физическая активность не является лечением пупочной грыжи, она лишь способствует повышению общего тонуса мышц вашего тела.

Единственный способ лечения пупочной грыжи у взрослых – операция. Она выполняется разными способами, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и вашего случая заболевания, однако сути это не меняет. Не стоит полагаться лишь на спорт, особенно если из-за него и появилась грыжа.

Зачем нужна гимнастика

Гимнастика необходима:

  1. Для профилактики пупочной грыжи.
  2. При ее лечении.
  3. При восстановлении после оперативного вмешательства.

Регулярная нагрузка на мышцы живота укрепит брюшную стенку, улучшит общий тонус и не позволит грыже развиться.

В качестве составляющей части лечебной терапии физкультурные занятия способствуют устранению небольшого грыжевого дефекта. При правильном питании и регулярных тренировках заболевание можно вылечить и без операции.

Если для устранения грыжи все-таки пришлось прибегнуть к операции, то физическая нагрузка будет важной частью реабилитации.

Она поможет укрепить ослабленные мышцы и ускорит восстановление.

Общие правила

Для достижения положительного результата от упражнений необходимо придерживаться таких правил:

  1. Занятия проводятся с учетом особенностей каждого больного.
  2. Нагрузки ни в коем случае не должны быть чрезмерными. Слишком тяжелые или длительные тренировки могут иметь обратный эффект и усугубить грыжу.
  3. Необходимо тренироваться регулярно. В ином случае пользы не будет.
  4. Физкультура должна быть элементом лечебно-профилактической терапии. Нужно придерживаться диеты, отказаться от вредных привычек и принимать назначенные препараты. Можно использовать и народные средства, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.
  5. Разработка плана физкультурных занятий в зависимости от тяжести заболевания. При явно выраженной грыже излишняя нагрузка на пресс может привести к ее защемлению. Поэтому нужно выбрать такие упражнения, которые соответствовали бы диагнозу и не ухудшили здоровье.

Нужно придерживаться диеты во время лечения.

Противопоказания

ЛФК при пупочной грыже предполагает достаточную физическую нагрузку. Поэтому интенсивные занятия не рекомендуются людям, у которых регулярно прослеживаются такие симптомы:

  1. Высокое артериальное давление.
  2. Сильные головокружения.
  3. Острая боль в брюшной полости.
  4. Слабость и тошнота.

Нагрузки запрещены женщинам во время беременности и сразу после родов, а также пожилым людям. Нельзя перегружать мышцы живота при сильном выпячивании пупка и после операции.

Кроме того, при выборе комплекса упражнений необходимо отказаться:

  1. От поднятия тяжести (например, штанги, гантелей).
  2. От упражнений, при которых сильно нагружаются мышцы живота (например, от длительного качания пресса).
  3. От занятий с обручем.

Восстановление после операции

Почти сразу после операции можно начать делать дыхательные упражнения. Делайте глубокие и медленные вдохи и выдохи. Повторяйте каждые 1-2 часа. Это не только укрепит мышцы живота, но и поможет избежать возникновения легочной инфекции.

К физической нагрузке после операции необходимо приступать постепенно. После снятия швов и при отсутствии воспаления полезными для восстановления будут курсы массажа и водные процедуры. На протяжении 2-3 недель после операции нужно будет носить специальный бандаж.

По мере улучшения общего состояния осуществляется переход к лечебной гимнастике, включая классические упражнения (подъем ног, «велосипед», подъем таза и др.). Постепенно нагрузка увеличивается.

Соблюдение режима и регулярные тренировки помогут существенно сократить сроки послеоперационной реабилитации.

Профилактика пупочной грыжи

Для профилактики этого заболевания необходимо ежедневно на протяжении 10-20 минут делать зарядку, включив рассмотренный комплекс упражнений. Повторить тренировку можно и вечером.

Хорошим выбором в целях профилактики грыжи станет йога. В йоге есть ряд упражнений, уменьшающих давление в брюшной полости и укрепляющих мышцы живота, например «Вакуум». Упражнение выполняется с помощью «ложного вдоха», т.е. расширения грудной клетки без вдыхания воздуха. При этом живот втягивается, а диафрагма поднимается.

Благотворное влияние на здоровье окажет простая ходьба. Регулярные прогулки укрепляют мышцы живота, таза и бедер. Желательно ежедневно ходить быстрым шагом 20-30 минут, хотя и прогулка даже на протяжении 10 минут может быть эффективной и расслабляющей.

Для профилактики подойдут и занятия в зале. Тренер поможет выбрать тренажеры и упражнения, которые будут направлены на предотвращение пупочной грыжи.

Необходимо помнить, что предотвратить заболевание всегда лучше, чем его лечить. Поэтому тренироваться нужно регулярно.

Особенности выполнения упражнения

Есть несколько видов планки, которые можно выполнять при заболевании. И мы расскажем, какие есть особенности во время выполнения каждого вида.

Обратная планка

Обратная планка тоже задействует мышцы живота, но не так активно, как это происходит в обычной планке. Стоять в обратной планке желательно по 15-20 секунд. Предпочтителен простой вариант исполнения с согнутыми в коленях ногами. Тело должно быть параллельно полу, а ноги согнуты в коленях под прямым углом.

Правила выполнения упражнения:

  1. Сядьте на пол или тренировочный мат.
  2. Выпрямите ноги и откиньтесь назад, упираясь на вытянутые руки.
  3. Поднимайте таз и торс, сгибая ноги в коленях до тех пор, пока корпус не будет параллелен полу, а ноги в коленях не образуют прямой угол.
  4. Задержитесь в этой позе на 15-20 секунд.
  5. Плавно опуститесь на пол и отдохните. Повторите упражнение 3-4 раза.

Если во время стойки вы чувствуете боль или сильное напряжение в области пупка, прекратите выполнение упражнения. Если боли нет, со временем попробуйте усложнить упражнение, выполняя его с ровными ногами. Повышайте нагрузку как можно медленнее.

Боковая планка

При маленьких грыжах разрешается боковая планка. Допускается делать несколько коротких подходов по 15 секунд. Старайтесь не сильно напрягать брюшные мышцы и завершайте упражнение при малейшем проявлении болевых ощущений. Если болевые ощущения возникли сразу после того, как вы заняли позу для выполнения упражнения, от боковой планки лучше отказаться.

© Sebastian Gauert — stock.adobe.com

Общие рекомендации по выполнению планки при пупочной грыже:

  • После каждого подхода плавно опускайте торс для отдыха. Отдыхайте сидя на мате или на полу.
  • Не вставайте резко после выполнения упражнения. Поднимайтесь плавно.
  • Завершив все подходы планки, походите по комнате или выполните дыхательную гимнастику.
  • Перед планкой сделайте легкую разминку: повороты и наклоны туловища, слайды ногами, подъемы таза.

Разновидности

Пупочные грыжи у взрослых можно разделить на 2 вида.

Вправимая (свободная). При вправимых пупочных грыжах содержимое выпячивания легко исчезает в брюшине, как только больной занимает горизонтальное положение. Это возможно на первых этапах болезни, когда грыжа только начинает проявляться. Если не заниматься лечением пупочной грыжи, она может перейти в следующую разновидность.

Невправимая грыжа. Характеризуется невозможностью вправить выпячивание внутрь кольца. Это вызвано тем, что начинается спаечный процесс, при котором ткани грыжи сращиваются с грыжевым отверстием. Такое случается при запущенных пупочных грыжах, которые могут быть серьезной угрозой здоровью и жизни больного, поскольку велика вероятность серьезных осложнений.

Существуют врожденные и приобретенные пупочные грыжи. В первом случае врожденную грыжу могут диагностировать сразу после рождения. Она бывает вызвана тем фактом, что пупочное отверстие у младенца не успевает полностью сформироваться. Пупочная грыжа у взрослых, как правило, приобретенная в процессе жизни.

Пупочная грыжа

Находясь «в положении», не пренебрегайте бандажом. Он препятствует выпячиванию пупка и способствует профилактике появления пупочной грыжи.

На самом деле мы редко задумываемся о том, что будет потом, и всегда верим, что кирпич на голову упадёт не нам. Поэтому чаще всего о тех или иных заболеваниях мы не знаем или не воспринимаем их всерьез до тех пор, пока они не коснутся нас напрямую.

Врачи утверждают, что чаще всего пупочная грыжа обостряется:
?во время второй или последующих беременностей, когда у женщины мышцы ослаблены предыдущими родами. Как у меня, например
?есть риск у тех рожениц, у кого была многоплодная беременность или многоводие. Снова как было у меня.
?наследственность – не последний фактор.
?если пупок у девочки выпирал в раннем возрасте, вполне возможно, что такое произойдет и при ее беременности в старшем возрасте
?у женщин, рожающих в зрелом возрасте – к 40 годам и после, тоже возникает риск выпадения пупочной грыжи. Впрочем, и у первородящих есть риск, но он меньше.

?Как распознать этот недуг у себя?
Как правило, её сразу видно. Обычно она имеет ярко выраженный симптом – нетипичное выпячивание в области пупка. Поначалу небольшая грыжа не приносит неудобств и не вызывает серьезных тревог у женщины. Увеличиваясь со временем, грыжа может стать причиной запоров, тошноты и рвоты, появляются боли в животе и спине, дискомфорт в области пупка.

Пупочная грыжа возникает в местах соприкосновения мышечных и сухожильных волокон, которые в норме плотно переплетаются между собой. Из-за «растянутого» животика плотного прилегания нет, вследствие чего органы брюшной полости (обычно это кишечник или сальник) выходят через пупочное кольцо, попросту выпадают.

Пупочная грыжа бывает вправляемой и невправляемой.

?В первом случае выпяченный фрагмент можно убрать обратно с помощью специального массажа, но это не значит, что все проблемы на этом закончатся – грыжа может выпадать снова. Отверстие, через которое происходит выпячивание, называют грыжевыми воротами, они бывают широкими и узкими. От их ширины зависит вправление грыжи, узкие ворота мешают вправлению, а это в свою очередь приводит к зажиму кишечника, от этого и образуются проблемы с пищеварением и стулом. Все это происходит с течением болезни, так что запускать заболевание нельзя.

?Со временем неудаленная грыжа приводит к тому, что стенки грыжевого мешка и его содержимое срастаются с подкожной клетчаткой и кожей настолько сильно, что происходит ущемление, то есть грыжевые ворота становятся настолько узкими, что вправить кишечник обратно невозможно. Соответственно, такая грыжа называется неправляемой.

?Ущемление пупочной грыжи сопровождается резкими болями при подъеме тяжести, даже при смехе и кашле и требует срочного оперативного вмешательства.

??При подозрениях на пупочную грыжу, при обнаружении у себя соответствующих симптомов обязательно нужно обратиться к хирургу. Затягивать с походом к врачу нельзя, и дело не только в неприятных, мягко говоря, ощущениях – доктора заявляют, что по своим проявлениям пупочная грыжа часто похожа на симптомы доброкачественных опухолей, поэтому поставить вовремя правильный диагноз особенно важно. Кроме того, как и при любом заболевании, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем легче будет лечить недуг и тем легче и быстрее пройдет реабилитационный период.

?Врач на основе жалоб пациента, осмотра, анализов и дополнительных исследований примет решение о необходимости и сроках оперативного вмешательства – как бы неприятно это ни звучало, но чаще всего грыжу можно вылечить лишь операцией. Обычно оперируют пупочную грыжу через 6–8 месяцев после родов, когда брюшная стенка, да и весь организм женщины восстановятся после беременности и родов.

?После операции надо носить бандаж. Беременеть можно. Не бойтесь.

Ношение бандажа

Такой прием очень полезный для получения хороших результатов, когда возникла пупочная грыжа. Аппликатор, который совсем не видно при ношении, прилаживается к грыжевому мешку и закрепляется бандажом. Так ходить можно долго, не причиняя вред здоровью.

Такое приспособление подбирается индивидуально, в соответствии с особенностями телосложения больного. Применение этого способа призвано суживать диаметр пупочного кольца и, таким образом, создавать условия для закрытия грыжевого пространства.

Когда пупочная грыжная патология образуется у женщин в период беременности, единственным действенным методом лечения для них является бандаж. Благо это безвредно можно делать достаточно долго, не ощущая дискомфорта.

Профилактика. Самый верный и надежный способ

Лучшим средством, панацеей во все времена было и есть – предупреждение недугов. Этот вывод неоднократно подчеркивает в своих телепередачах известный педиатр, опытный практикующий врач Евгений Комаровский. Пока не стянутся естественным ходом края пупочного кольца, будет существовать угроза грыжи. Поэтому со стороны взрослых требуется поддерживать абсолютно здоровое состояние в пупочной области. Мокрых выделений с необычным цветом, сукровичными, гнойными, какого-либо подозрительного выпирания не должно быть. Прилагайте усилия, старания и создавайте оптимальные условия, чтобы у крохи не было вздутия живота.

Составьте с доктором меню своего ежедневного питания, (при кормлении грудью). Возможно, мама съедает что-либо такое, вызывающее расстройство пищеварения у маленького. Отсюда следуют: непомерное вздутие животика, в кишечнике скапливаются газы вызывающие колики, спазмы. Преследуют запоры или жидкий стул (понос). Младенец беспокойный, часто истошно плачет, чем провоцируется выдувание грыже образования.

Диетологи рекомендуют мамочкам избегать бобовые (горох, фасоль), мучные дрожжевые изделия, квашенную белокочанную капусту, моченые яблоки. Не пить пиво, шампанское и газированные воды. Острую, жирную, сильно наперченную пищу. Постарайтесь как можно больше вводить в рацион нейтральные пищевые ингредиенты, не вызывающие аллергические реакции у дитя. Чрезмерное увлечение клубникой, виноградом, мандаринами, апельсинами — нехорошо для вашего чада. Чернослив, курага (4-5 штук в день), компоты из сухофруктов, морковные, свекольные соки прекрасно стимулируют перистальтику малыша, не дают вздуваться животику.

Также необходимо посоветоваться со специалистом в режиме кормления молочными смесями при искусственном вскармливании. Не все подходят одинаково ко всем малышам, присутствует индивидуальное восприятие. Главное — не перекармливать, точно соблюдать пропорции суточного потребления. Многие чадолюбивые родители стараются как можно быстрее сделать из своей кровиночки пухлого «пончика». Не торопитесь, всему свой час. Терпение и правильная еда поможет набрать соответствующий вид вашему карапузу.

Чтобы не было частых натуживающий потуг — согласуйте с наблюдающим педиатром использование глицериновых свечей, клизмочки. Давайте чаще укропную водичку, особенно, в перерывах между кор?

Восстановление после операции на пупочную грыжу

Пупочная грыжа – это состояние организма, при котором внутренние органы выходят за границы брюшной полости через маленькое отверстие, расположенное в районе пупка. Данный дефект подлежит обязательному оперированию во взрослом возрасте. В ситуации с детьми ещё, конечно, возможен вариант естественного его исправления, если ребёнку не больше 3-4 лет. Но если он старше указанного возраста, то разрешена только операция.

Удаление пупочной грыжи – процесс не из лёгких. И он может выполняться одним из двух способов: методом натяжной или ненатяжной герниопластики. Но, не зависимо от способа операционного вмешательства, в обоих случаях обязательным условием правильного восстановления является грамотный послеоперационный период, несоблюдение которого может привести к рецидивам проблемы или к всевозможным осложнениям.

Время реабилитационного периода для каждого пациента индивидуально. Одному человеку понадобится неделя, чтобы прийти в норму, другому – полгода. В случае отсроченной реабилитации вообще может пройти несколько лет.

Какая нужна реабилитация после удаления пупочной грыжи?

Реабилитация после удаления пупочной грыжи у женщин, мужчин и детей не зависит от возраста больного человека, которому проводилась операция. И она заключается в соблюдении следующих моментов:

  • ограничение тяжести поднимаемых вещей до 2-3 кг, не более;
  • отказ от физических нагрузок, бега и прыжков на 2 месяца минимум;
  • выполнение лечебно-физкультурного комплекса;
  • носке специального поддерживающего бандажа;
  • соблюдение сбалансированной диеты, исключающей молочные продукты, бобовые и капусту, а также всю острую, углеводную и жирную пищу, из рациона пациента.

Остановимся подробнее на двух последних пунктах.

Поддерживающий бандаж надевают после того, как рана полностью зажила. И его нужно носить постоянно весь тот период времени, который обозначит лечащий врач, снимая приспособление лишь на время сна или отдыха. Зачастую, период ношения бандажа составляет около 30-45 дней при закрытии грыжевых ворот сеткой и 3-4 месяца при пластике или склонности прооперированного пациента к набору лишнего веса. Срок реабилитации после удаления пупочной грыжи у ребенка может быть немного уменьшен из-за того, что общая эластичность и уровень роста тканей у детей гораздо выше, чем у взрослого человека.

Диета же, помимо указанных выше исключений, подразумевает в своём рационе также повышенное количество супов, каш, тушёных овощей и свежих фруктов. Именно эти продукты способствуют усиленному сокращению стенок органов пищеварительной системы и облегчают вывод продуктов жизнедеятельности из человеческого организма. Пациенту, проходящему реабилитацию, запрещено пить алкогольные напитки любой крепости и употреблять консервированные продукты. А также рекомендуется ограничить потребление кофе.

В послеоперационный период очень полезно употреблять внутрь отвары лекарственных трав: коры дуба, ромашки, шалфея, тысячелистника или шиповника. Они не только способствуют повышению иммунитета, но и снимают воспаление, и снижают болевые ощущения.

В течение первых двух недель реабилитации после операции по удалению пупочной грыжи пациент любого возраста особо чётко должен соблюдать режим дня. Первые два дня разрешается только лежать и спать на спине. В следующие два дня уже можно и нужно вставать, расхаживаться. Всё остальное время рекомендуется двигаться как можно чаще, но при этом чутко следить за организмом и, при первых же «звоночках» об усталости, давать себе отдыхать.

В период реабилитации после операции удаления пупочной грыжи у мужчин также регулярно проводится осмотр у уролога, чтобы избежать проблем со стороны мочеполовой системы.

Начиная с третей недели, когда послеоперационный рубец окончательно сформируется, стоит начать уделять внимание и время занятиям специальной гимнастикой.

Лечебно-физкультурный комплекс – это одна из самых полезных и действенных мер для профилактики рецидива патологии у всех пациентов, которые подвергались хирургической операции, не зависимо от их возраста и физического состояния. Благодаря упражнениям послеоперационный рубец быстрее заживёт, и восстановление будет происходить в разы легче.

Последствия операции (период реабилитации)

Если операция произведена вовремя, не было таких осложнений, как ущемление, воспаление и др. послеоперационный период проходит достаточно гладко. Вставать с постели разрешается уже в день операции. Через 10-14 дней разрешаются умеренные физические нагрузки без выполнения упражнений для брюшного пресса и подъема тяжестей. Рекомендуется носить эластичный послеоперационный бандаж. У взрослых рецидивы достаточно редки.

Профилактика грыжи у взрослых:

  • упражнения для тренировки мышц живота,
  • правильное питание,
  • нормализация веса,
  • ношение бандажа в течение всего срока беременности.

Какие можно выполнять упражнения ЛФК?

В лечебно-физкультурный комплекс, направленный на скорейшее восстановление организма после хирургического вмешательства, могут входить элементарные гимнастические упражнения, расслабляющие и укрепляющие мышцы живота, спины и бёдер. Запрещены все упражнения на качание пресса.

Делать подобную гимнастику необходимо ежедневно, поделив весь комплекс на несколько подходов, каждый из которых длится по 15-20 минут.

Примеры различных упражнений ниже, но любые упражнения лучше согласовать с лечащим врачем:

Как правильно проводить упражнения: самостоятельно или со специалистом?

Конкретные упражнения, входящие в лечебно-физкультурный комплекс, подбирает лечащий врач, а после пациент сам может скорректировать их под свои ощущения и возможности.

Если во время выполнения того или иного упражнения из назначенного специалистом комплекса пациент ощущает дискомфорт или болезненные ощущения, то об этом обязательно следует доложить лечащему врачу. Подобные негативные ощущения могут быть признаком возникших послеоперационных осложнений.

Массаж

Помимо гимнастического комплекса, специалист нередко назначает массаж. Он особенно показан во время реабилитации после удаления пупочной грыжи новорожденным малышам и детям, имеющим врожденный дефект мышечно-связочного аппарата, но и для взрослых женщин и мужчин не менее полезен.

Регулярный массаж помогает швам быстрее затягиваться и улучшает циркуляцию крови в том месте, где производилась операция.

Помимо массажной терапии, лечащий врач может предложить дополнительно такие процедуры, как: лечение ультрафиолетовым излучением или электрическими импульсами, магнитотерапию. Из нетрадиционных методик наиболее безопасными после подобной операции являются: иглоукалывание, гирудотерапия и апитерапия. Все они направлены на нормализацию микроциркуляции крови, обезболивание области пупка и предупреждение воспалительных процессов.

При должном соблюдении всех вышеуказанных моментов, в период реабилитации после удаления пупочной грыжи у взрослого или ребёнка, восстановление организма пройдет легко и быстро, и вероятность возникновения рецидива и осложнений снизится до минимального значения.

Как вылечить пупочную грыжу без операции

Как вылечить пупочную грыжу без операции. Народные средства и лечение травами. Лечение грыжи в домашних условиях

Читайте советы наших экспертов

При пупочной грыже можно увидеть выпячивание на теле в области пупка. Оно более заметно в вертикальном положении, чем в лежачем. За пределы пупка выходят части сальника, кишечника, реже – мочевой пузырь. При попытке «убрать» выпавшие органы обратно возникают болевые ощущения. Помимо этого, могут наблюдаться другие симптомы:

  • покраснение или посинение кожи вокруг пупка;
  • боль в пупковой области при напряжении брюшных мышц – смехе, кашле, поднятии тяжестей;
  • тошнота, нарушение пищеварения, запоры.

При обращении с этими симптомами к врачу проводится более детальное обследование брюшной полости. Оно помогает точно рассмотреть вид и расположение органов, оценить степень их смещения и риск ущемления. В зависимости от результатов принимают решение о том, как вылечить пупочную грыжу, и возможна ли операция. Состояние брюшной полости исследуют с помощью:

  • УЗИ в лежачем состоянии;
  • герниографии (обследование с контрастным веществом);
  • ФГДС;
  • компьютерной томографии.

К ослаблению брюшной стенки предрасполагают особенности конституции человека. Часто грыжевое выпячивание наблюдается у беременных или рожавших женщин, особенно во время вынашивания нескольких детей подряд. Матка давит на органы, вызывая их смещение, а во время родов повышается внутрибрюшное давление.

Не менее частой причиной является тяжелый физический труд, занятия профессиональным спортом с неравномерными нагрузками на разные группы мышц. Малоподвижность и лишний вес тоже приводят к возникновению грыж. Менее частыми, но встречающимися причинами врачи называют:

  • хронический кашель;
  • последствия травмы, операции;
  • врожденную слабость мышц и тканей;
  • частые запоры, метеоризм;
  • быстрое похудение;
  • скопление жидкости в животе.

Под действием одного или нескольких факторов в брюшной полости повышается давление, а ослабленные мышцы уже не могут удерживать внутренние органы в пределах брюшины. Как лечится пупочная грыжа – решает врач в зависимости от основной причины патологии и ее симптомов. Самостоятельные попытки лечиться в домашних условиях, вправляя грыжу, опасны и приводят к осложнениям.

Но бывает, что операция пациенту противопоказана. Тогда приходится прибегать к другим методам лечения, улучшающим состояние больных пупковой грыжей. Но нужно обязательно контролировать состояние организма у врача.

Лечение пупочной грыжи без операции (консервативными методами) возможно лишь при ее маленьком размере и первых симптомах появления. Есть множество народных методов, как избавиться от пупочной грыжи, но чаще всего они не дают 100% эффекта. Выпячивание грыжевого мешка больших размеров опасно для жизни и может в любой момент привести к непроходимости кишечника, некрозу тканей, сильным болям. Операция в таком случае неизбежна.

Хирургическое вмешательство под общим наркозом всегда представляет риск для здоровья. Если само выпячивание небольшого размера, операцию лучше отложить в следующих случаях:

  • период беременности и кормления грудью у женщин;
  • пожилой возраст (у людей от 70 лет);
  • наличие острых инфекционных болезней.
  • Лечить грыжу с помощью операции может быть опасно при наличии сопутствующих тяжелых заболеваний:
  • цирроз печени;
  • сахарный диабет;
  • плохая свертываемость крови;
  • почечная недостаточность;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Но даже такие болезни часто могут не быть ограничением при оперативном лечении пупочного кольца в хорошей специализированной клинике.

С помощью консервативной терапии избавиться от болезни полностью сложно. Такими методами можно вылечить заболевание у детей, а взрослым пациентам они лишь помогают избежать увеличения размеров грыжи и ее ущемления.

Чаще всего для лечения пупочной грыжи у взрослых без операции используются специальные бандажи или компрессионное белье. В дополнение к ним врач может порекомендовать умеренные физические нагрузки, позволяющие укрепить брюшину. Уменьшить неприятные ощущения в области пупка помогут компрессы.

Пластырь – в основном средство для лечения грыжи у детей, но иногда он используется и для взрослых пациентов. Принцип его воздействия аналогичен бандажу – пластырь удерживает выпячивание внутри и способствует уменьшению размера грыжи. Но при его ношении стоит быть осторожными, не допускать раздражения и попадания инфекции под пластырь. Носить его круглые сутки не рекомендовано, кожу периодически стоит обрабатывать йодом или другим антисептиком.

Под пластырь можно положить компресс из камфорного масла. Оно растапливается на водяной бане, затем охлаждается, и из затвердевшего масла лепится шарик. Пупок смазывают камфорным маслом, а затем на пару часов прикладывают слепленный шарик. Большинство больных отмечают положительный эффект после процедуры и уменьшение неприятных ощущений.

В народе также известны способы лечения с помощью компрессов из запеченного в духовке лука или овсянки. И то, и другое прикладывается к пупку на пару часов в день. Сверху можно намотать шарф. Компресс приносит облегчение благодаря мягкому воздействию тепла и улучшению кровообращения в области пупка. Ведь при лечении пупочной грыжи у взрослых без операции важно не допустить некроза тканей. Такой же эффект дают:

  • привязанный к пупку мешочек с подогретой солью, которая долго не остывает;
  • компресс из рыжей глины, смешанной с теплой водой;
  • тряпочка, смоченная настойкой дубовой коры;
  • медовый компресс, можно добавить к нему йод, сливочное масло, прополис.

Устройство и разновидности изделий

Ношение бандажа не приносит неудобств, современные модели изготавливаются из легких, но прочных материалов, которые позволяют коже дышать и впитывают жидкость. Их практически не видно под одеждой, они гипоаллергенны.

Бандаж для мужчин представляет собой эластичную полоску ткани с застежками, которые регулируются, имеют жесткие вставки, благодаря которым ребра не сворачиваются. В устройстве также имеется мягкий аппликатор, дополнительно фиксирующий околопупочную область.

Продукция выпускается разных размеров от 64-140 см, шириной примерно 20 см. Для каждого пациента размер подбирает врач, или человек который работает в специализированном магазине.

Абдоминальный бандаж

Существуют различные виды бандажей, у каждого свои функциональные характеристики, но по конструкции они все схожи. Выбор зависит от состояния больного.

  • Профилактический. Широкий пояс из эластичного материала с плотной передней стенкой рекомендовано носить людям, находящимся в группе риска. Ношение бандажа оказывает эффект на всю брюшную полость, улучшает кровоснабжение, тонус мышц. Мужчинам он часто необходим при выполнении больших нагрузок на область брюшины, пресса, женщинам на ранних стадиях беременности.
  • Лечебный. Узкий пояс выполнен с эластичного материала, с жесткими отдельными вставками. В конструкции такого бандажа установлена специальная подушка, воздействующая на пупочное кольцо — пелот. За счет ребер жесткости корсет оказывает дополнительную поддержку для позвоночника, способствует улучшению мышечного тонуса. Все это помогает удержать грыжу, замедлить рост.
  • Абдоминальный. Бандаж применяется в период восстановления после операций на органах брюшной полости и после удаления грыжи. Пояс препятствует появлению новых образований на месте удаленных, обеспечивает защиту швам, предупреждает их расхождение, ускоряет процесс заживления.

Практически все изделия позволяют выбрать левостороннюю или правостороннюю модель. Бандажи бывают односторонние или двусторонние.

Женский бандаж для пупочной грыжи не сильно отличается от мужского. Есть специальные приспособления для беременных.

Каждая модель имеет свои особенности. Например, грыжевой бандаж абдоминальный ГП-20 Экотен оснащен ограничителями, которые находятся в месте выпячивания и оказывают давление на образование. Благодаря степеням фиксации можно добиться удобной посадки.

Как правильно выбрать бандаж

Перед покупкой бандажа необходимо удостовериться, что швы не натирают не не доставляют дискомфорт

Консультация специалиста является обязательной до приобретения бандажа. Лечащий врач на основании диагноза рекомендует тот или иной вид изделия. В зависимости от производителя стоимость и качество отличаются, поэтому всегда можно выбрать оптимальный вариант для каждого.

Если бандаж подобрать неправильно, он может оказаться бесполезным или привести к развитию последствий, среди которых некроз тканей, заболевания внутренних органов хронического характера.

Чаще всего бандаж крепится с помощью липучек. До приобретения товара необходимо убедиться, что эти детали и другие методы крепления работают и не будут самостоятельно расстегиваться.

Ткань для любой модели должна быть воздухопроницаемой, гипоаллергенной, даже для используемой в качестве профилактики. Некоторые ткани имеют антисептическую пропитку.

Перед покупкой бандаж желательно примерить. Только так можно удостовериться, что он подходит: при движениях швы не натирают, ощущается комфорт.

На любое изделие в специализированном ортопедическом салоне есть сертификат и все необходимые разрешительные документы. При желании с ними можно без препятствий ознакомиться.

Бандаж надо выбирать строго по размеру, иначе его функциональность не будет иметь смысла. Для этого нужно знать объем талии — измерить можно с помощью обычного сантиметра.

Стоимость бандажей для пупочных грыж будет зависеть от производителя, качества использованных материалов, места реализации. Цена начинается от 1000 руб.

Самой крупной компанией по производству подобных изделий является «Крейт». Цены на бандаж после операции пупочной грыжи гибкие, товар регулярно обновляется. Продукция разрабатывается под контролем практикующих врачей. Есть и другие компании, которые изготавливают качественные изделия, например, «Белпа-мед». Для беременных есть специальные модели от производителя «ОРТО».

Можно самостоятельно сшить пояс, но это очень кропотливая работа. Необходимо сделать все четко, чтобы не принести вреда здоровью.

Использование и правильный уход

Для правильной фиксации бандаж необходимо надевать в положении лежа

После удаления пупочной грыжи бандаж необходимо носить постоянно. Максимальный период использования — 2 месяца. При этом необходимо регулярно делать перерывы около 3-4 часов. Сколько точно времени на это понадобится, определяется индивидуально. На время сна бандаж необходимо снимать.

Для людей с избыточным весом ношение приспособления является обязательным на постоянной основе до тех пор, пока не будет проведена операция по удалению грыжи.

Для профилактических целей установка пояса нужна только при больших нагрузках. Зачастую мужской противогрыжевой пупочный бандаж необходим представителям определенных профессий (спортсменам, строителям).

Надевать пояс нужно только в положении лежа. Это делается в утреннее время сразу после пробуждения. Сначала проводится массаж околопупочной области легкими движениями, после чего грыжа вправляется. Всему этому должен обучить и подробно проинструктировать врач.

На область, где находится новообразование, накладывается плотная часть бандажа, после чего пояс опрокидывается вокруг всей талии и спереди застегивается. Под изделием лучше носить хлопчатобумажное белье.

Несоблюдение правил эксплуатации может принести вред мышцам. Их самостоятельное функционирование ослабеет, ношение бандажа окажется бесполезным. Слабые мышцы неспособны удержать внутренние органы, поэтому, возможно их повторное выпадение.

Бандаж – это всего лишь временное поддерживающее средство. Вылечить заболевание с его помощью невозможно. При наличии грыжи оттягивать операцию не стоит. Она достаточно проста. Чем раньше будет проведено лечение, тем быстрее и успешнее пройдет период реабилитации.

Когда рекомендуют носить бандаж при пупочной грыже?

Приспособление назначается пациентам, страдающим от заболевания, а также тем, чья работа связана с высокими рисками развития болезни.

Показания к ношению ортопедического пояса:

  • профилактика развития заболевания или осложнений;
  • период после проведение оперативных действий – реабилитация;
  • непосредственно само заболевание – для восстановления и сращивания пупочного кольца.

Состояния и заболевания, при которых рекомендуется ношение медицинского приспособления:

  • период вынашивания ребенка, в особенности многоплодная беременность;
  • заболевания позвоночника – развитие остеохондроза;
  • деятельность, связанная с длительным пребыванием в положении стоя;
  • слабость или неразвитость мышц брюшной стенки;
  • варикозное расширение вен.

Бандаж также может использоваться людьми, имеющими проблемы с лишним весом (ожирение), так как избыточная масса тела может вызывать развитие патологического процесса. При этом используются специальные виды профилактических корректирующих поясов.

Противопоказания

Бандаж для пупочной грыжи женский противопоказан к ношению при наличии сахарного диабета, тяжелых форм ожирения, в пожилом возрасте, а также при тяжелых заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы.

Дополнительные противопоказания:

  • травмы и повреждения в области живота – порезы, открытые раневые поверхности, ожоги;
  • воспалительные процессы в области грыжевого образования;
  • тяжелые функциональные нарушения в области почек или печени;
  • наличие кожных заболеваний в области ношения бандажа;
  • значительные размеры грыжи;
  • тяжелые расстройства неврологического характера;
  • наличие новообразований различных форм – доброкачественных или злокачественных;
  • при подозрениях на ущемление петель в области кишечника.

Убедиться в отсутствии или наличии противопоказаний можно, пройдя дополнительные медицинские обследования.

Что это такое?

Грыжа подобного рода представляет собой своеобразное уплотнение на органах брюшной полости, которое выпячивается в районе пупочного кольца.

Особенностью этого «возвышения» является то, что оно может менять размер в зависимости от принятого больным положения, особенно лежа. Обычно грыжа встречается у маленьких детей или рожавших женщин. По общим сведениям, у взрослых подобное явление встречается в 6-10 % случаев, и большая часть из этих процентов – женщины.

Правильное питание при пупочной грыже

Устраните из рациона продукты, вызывающие запоры и газообразование (если речь о ребенке, то на диету должна сесть кормящая мама):

  • бобовые культуры,
  • продукты, богатые клетчаткой – овощи и фрукты зеленого цвета (особенно белокочанную капусту),
  • черный хлеб, квас, виноград – они запускают бродильные реакции в кишечнике,
  • газированные и алкогольные напитки,
  • мясо, кроме телятины,
  • копчености и колбасные изделия,
  • мучное, особенно сдобную выпечку.

Будут полезны каши, кисломолочные продукты до ½ литра в сутки, курага и чернослив.

Как выбрать монету ?

Лечение медью

Для того чтобы успешно избавиться от грыжи, необходимо приобрести пластину или монету, изготовленную из меди.

Они производятся вакуумным методом и не содержат в себе кислород, а процент примесей совсем невелик. Самыми качественными считаются монеты, выпущенные с 1930 по 1957 год, а также при царе. Дальнейшее их изготовление отличается высоким содержанием менее ценных составляющих.

Перед применением нужно удостовериться, что больной хорошо взаимодействует с медью, у него нет никаких аллергических реакций. Для этого к телу, желательно на место повреждения, прикладывается заготовленная пластина примерно на 12 часов. За это время предмет практически приклеится к коже, что и будет свидетельствовать о нормальной реакции.

Никаких покраснений или припухлостей быть не должно, допускается только наличие зеленоватого оттенка на месте соприкосновения. Если заготовка свободно отпадает от тела, не липнет и не притягивается, то никакого целебного воздействия не произойдет, а организм просто не воспринимает этот металл.

Такой прием, как известно, применяется для терапии многих патологий, требующих улучшения кровообращения. Для лечения пупочной грыжи у взрослых его можно проводить и дома, предварительно проконсультировавшись, касаемо техники выполнения.

Главные приемы при этом такие:

  • поглаживание живота обязательно по ходу часовой стрелки;
  • пощипывания вокруг пупка;
  • растирание мышц брюшины.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *