Может ли на нервной почве развиться понос, и как его лечить

Когда человек переживает драматическое событие, ощущает тревогу, страх, напряженно работает, организм испытывает стресс и переходит в режим «боевой готовности». Повышается уровень адреналина в крови, что, в том числе, стимулирует моторику кишечника. Избыточные сокращения гладкой мускулатуры провоцируют поспешную эвакуацию каловых масс. Понос на нервной почве возникает у 30% населения мира, и в медицине называется синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Как развивается диарея

Кишечное расстройство может быть вызвано разными причинами. Физиологическое назначение диареи – очищать организм от патогенов: токсинов, бактерий, вирусов. В зависимости от заболевания, которое они провоцируют, возникает тот или иной понос.

По механизму развития различают гипо- и гиперкинетическую, гиперсекреторную, гиперэкссудативную, осмолярную диарею. Расстройство кишечника на фоне стресса относят к функциональному гиперкинетическому типу. Иными словами, болезнь вызывают не патогены, а неправильная работа самого органа.

Может ли быть понос от нервов? Да, если человек находится в длительном напряжении, выбрасываются в кровь гормоны стресса, которые ускоряют все процессы, в том числе обмен веществ и пищеварение. Из парасимпатической нервной системы импульсы доходят до кишечника и заставляют его усиленно сокращаться. В результате человек испытывает острую нужду опорожнить кишечник, делает это чаще положенного (3-5 раз в день), преимущественно сразу после еды.

Как нервное расстройство связано с поносом

Работа внутренних органов тесно взаимосвязана. Нервные импульсы из ЦНС поступают к скелетной мускулатуре, гладким мышцам кишечника, сердца и передают им команды. Сбой в работе головного мозга влечет за собой различные функциональные расстройства. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Так, диарея часто наблюдается при:

  • ВСД (вегетососудистой дистонии);
  • ПМС (предменструальном синдроме);
  • психозах и неврозах;
  • панических атаках;
  • депрессивном расстройстве.

Если понос возникает от нервов, симптомы ограничиваются болью в животе, частыми позывами к дефекации, стулом 3-5 раз в день. Кал обычно сформирован, имеет нормальный запах и цвет. Возможно незначительное присутствие слизи.

Помимо нервного расстройства у больных СРК нередко обнаруживают другие заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, дискинезию желчевыводящих путей, панкреатит, дисбактериоз, рефлюкс и т. д. Весомую роль в формировании нервной диареи играет наследственный фактор, привычки питания и образ жизни в целом.

Какие психологические заболевания могут вызвать понос

Диарея на нервной почве может стать одним из соматических симптомов таких психологических заболеваний:

  • Неврозы. Они проявляются патологическими симптомами со стороны психики и внутренних органов. Для неврозов характерно: перепады настроения, страхи, агрессия, неуверенность в себе, раздражительность, тревожность, переживания, панические атаки и бессонница. Эти симптомы сопровождаются головными болями, утомляемостью, боли в животе, нарушение питания, диарея, импотенция;
  • Психозы. Основными симптомами является галлюцинации (зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые) и бредовые идеи. При этом поведение человека резко меняется. Он становится заторможенным или перевозбужденным. Галлюцинации могут носить пугающий характер, в связи с чем, возникают различные фобии;
  • Депрессии проявляются снижением настроения, апатией, безразличием, резкая смена настроения, ощущение ненужности, потеря интереса к жизни, снижение самооценки. Физиологические симптомы депрессии: изменение аппетита (полная его утрата или переедание), запоры, поносы, нарушение сна, снижение потенции, боли в области сердца;

  • Панические атаки проявляются головокружением, удушьем, дрожью в теле, скованностью движений, тошнотой и позывами к рвоте, потемнением в глазах. Усиливаются все потаенные страхи человека;
  • Маниакально-депрессивный синдром. У человека могут проявляться маниакальные, депрессивные признаки, или и те и другие. Маниакальные проявления характеризуются эмоциональным подъемом, чрезмерной активностью и агрессией в сторону окружающих. Депрессивные проявления: психический упадок, страх, нежелание жить, изменение пищевого поведения.

Все эти психические состояния сопровождаются фобиями и тревожностью, которые провоцируют возникновение диареи.

Сопутствующие симптомы

Неврологический понос проявляется жидкими каловыми массами, частыми позывами к испражнению. Но патология дополняется и такими признаками:

  • хроническая усталость;
  • головная боль;
  • дискомфорт и спазмы в органах желудочно-кишечного тракта;
  • похолодение рук;
  • вздутие живота;
  • кишечные колики;
  • тошнота и рвота;
  • раздраженность мочевого пузыря;
  • неоправданная тревожность, паника, невроз;
  • необоснованная раздражительность, плаксивость и прочие психоэмоциональные переживания;
  • истерика;
  • ипохондрия;
  • паническая атака.

Такие симптомы чаще возникают во время принятия пищи или сразу после нее. Распознать неврологический понос можно по главному признаку – после успокоения диарея исчезает.

Лечебная терапия

Лечение нервной диареи подразумевает прием медикаментозных препаратов, соблюдение режима питания. Для достижения максимально эффективного результата можно воспользоваться народными средствами. Комплексная терапия позволяет избежать хронической формы патологии, предотвратить рецидив заболевания.

Медикаментозная терапия

Лечение диареи, вызванной стрессовой ситуацией, направлено на устранение сопровождающих симптоматических признаков, а также нормализацию работы нервной системы. Медикаментозная терапия подразумевает прием эффективных лекарственных средств:

  • антидепрессантов;
  • успокоительных средств;
  • витаминных комплексов;
  • пробиотиков;
  • противодиарейных препаратов;
  • обезболивающих средств.

Антидепрессанты назначаются для снятия повышенной тревожности, стрессового напряжения, нормализации работы кишечника. Самыми эффективными средствами являются таблетки Амитриптилин, Фторацизин, Имизин, которые необходимо принимать перед сном. Успокоительные средства на основе растительных компонентов, например, Новопассит, Персен, корректируют психическое, эмоциональное состояние.

Частая дефекация способствует выведению из организма полезных веществ. Для повышения иммунитета рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, а также пробиотики, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника.

Противодиарейные препараты назначаются при частых позывах к дефекации – более 4 раз за сутки. Не следует применять лекарства при неустойчивом характере стула: при череде поносов и запоров. Замедлению перистальтики кишечника способствуют таблетки Имодиум, Лоперамид.

Спазмолитики снимают болевые ощущения, оказывают расслабляющее действие на мышцы кишечника, нормализуют функционирование органов пищеварительной системы. При диарее эффективными обезболивающими средствами являются Но-Шпа, Папаверин, Дюспаталин.

Правильное питание

Проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта необходимо лечить правильной, сбалансированной диетой. Во время нервного срыва лучше отдавать предпочтение продуктам питания, обладающим крепящими свойствами:

Под влиянием сильного стресса нарушается работа желудочно-кишечного тракта, поэтому необходимо исключить из рациона продукты, способствующие повреждению слизистой оболочки органов пищеварения. Во время нервного потрясения нельзя употреблять бобовые культуры (горох, фасоль), чипсы, сухарики, острые, копченые, маринованные блюда, яйца, свежие фрукты и овощи, алкогольные напитки. Ингредиенты должны быть термически обработаны. Питаться желательно дробно – маленькими порциями не менее 5 раз за сутки.

Чем опасен понос на нервной почве?

Диарея на нервной почве может протекать длительное время, так как люди обычно принимают стандартные препараты для скрепления кала. Это в корне неправильно, так как основная причина в этом случае не устраняется. Следовательно, болезнь прогрессирует дальше.

  1. Переход диареи в хроническую форму наступает уже через неделю. Это чревато изнашиванием пищеварительной системы, поносами даже при незначительном волнении. И так будет на протяжении всей жизни.
  2. Истощение на фоне вымывания из организма минералов, микроэлементов, витаминов и прочих жизненно важных веществ. В результате происходит патологический сбой во внутренних системах – развиваются серьезные заболевания.
  3. Обезвоживание организма приводит к пересушенности кожного покрова и слизистых оболочек, слабости, сонливости. Больной реже мочеиспускается, так как не хватает жидкости.

Обезвоживание является наиболее опасным осложнением, которое приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, на фоне чего наступает смерть.

Рекомендации по питанию

На период восстановления после неврогенной диареи важно откорректировать рацион. Это поможет слизистой оболочке кишечника скорее восстановиться и улучшить процессы переваривания и усваивания пищи.

Полностью следует отказаться от алкогольных напитков, газировок и кофе. Сладости, особенно торты с кремом, следует исключить из рациона. С осторожностью следует относиться к таким продуктам:

  • капуста;
  • виноград;
  • молочные изделия;
  • копчёности;
  • консервации;
  • сдоба;
  • фрукты и овощи в свежем виде.

Если придерживаться рекомендаций врачей и быть избирательным в рационе, можно быстрее восстановиться. Важно сохранять эмоциональный баланс и это поможет предотвратить появление поноса на нервной почве.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, эндоскопист. Доктор наук, высшая категория. Стаж работы 27 лет.

Человек в современной жизни подвергается нервным потрясениям. Стрессовые ситуации напрямую влияют на функционирование пищеварительной системы организма. Понос на нервной почве – симптоматический признак влияния эмоционального перевозбуждения на перистальтику кишечника.

Диагностика

Для определения причины диареи необходим комплексный диагностический процесс, который включает в себя следующее:

  • анализ крови;
  • забор кала для микроскопического обследования (обнаруживаются патогенные микроорганизмы);
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • эндоскопия желудка.

Это основные методики, которые могут быть дополнены другими в зависимости от полученных результатов.

Врач обязательно обращает внимание на следующие показатели (позволяют установить неврологическую диарею):

  1. Такие симптомы, как метеоризм, позывы к дефекации, боль, дискомфорт и прочее возникают исключительно в дневное время. Ночью, когда больной находится в состоянии покоя, неврологические признаки отсутствуют.
  2. Температура тела остается в пределах нормы. При воспалительных процессах и инфицировании она повышается.
  3. Каловые массы не содержат гнойный, кровяной, жирный или желчный экссудат – только слизь.
  4. Уровень СОЭ и лейкоцитов остается в норме.

Лечение неврогенной диареи

Неврогенный понос нужно лечить максимально комплексно, так как терапия направлена не только на ликвидацию поноса, но и на восстановление психоэмоционального фона. Для снижения тревожности и увеличения уровня устойчивости к стрессам врачи рекомендуют сделать следующее:

  • сменить место работы, если причина в этом;
  • обязательно заняться спортом или любимым делом, которое успокаивает и приносит удовольствие;
  • медитировать;
  • посещать психолога.

Разрешенные продукты

Чтобы преодолеть понос, пациенту нужно правильное питание и диета. Многие стрессовые ситуации можно предвидеть заблаговременно. Еда должна иметь закрепляющее действие. Основные продукты и блюда, которые необходимо включить в свой рацион питания:

  • рисовая и овсяная каша – они обладают обволакивающим свойством и защищают слизистые кишечника от раздражителей;
  • нежирные сорта мяса (кролик, курица, телятина);
  • постные бульоны и супы;
  • нежирная рыба (окунь, треска, минтай);
  • ягодные кисели (брусника, черника, красная и черная смородина);
  • фрукты (банан, гранат и айва);
  • черный крепкий чай – он содержит дубильный компонент, способствующий скреплению каловых масс.

Профилактические меры

Если у Вас «нервная» работа, или Вы постоянно переживаете стрессы дома, обязательно придерживайтесь профилактических мероприятий:

  • больше отдыхайте, расслабляйтесь;
  • не принимайте пищу, которая провоцирует понос;
  • для успокоения просматривайте комедии, любимые сериалы, слушайте музыку;
  • перед важными событиями хорошенько выспитесь, примите легкое успокоительное средство;
  • ведите активный образ жизни;
  • не злоупотребляйте вредными привычками, так как они приводят к депрессии;
  • обязательно своевременно посещайте врача.

Особенности поноса на нервной почве у ребенка

При возникновении невротического поноса в детском возрасте родители должны незамедлительно обратиться к педиатру, так как методы лечения в разном возрасте различны. Например, до года желательно давать малышу рисовый отвар и кисель, в более старшем возрасте – противодиарейные препараты. А для симпатического синдрома – Энтерофурил.

Причина часто кроется в том, что детям тяжело адаптироваться в новом обществе – при поступлении в школу, детский сад. Ребенок переживает о том, как его воспримут, особенно, если родители часто критикуют малыша.

Еще одним фактором является неуверенность в себе и страх перед родителями за то, что он получил плохую оценку, неправильно что-то сделал. Такое случается при тотальном контроле и завышенных требованиях. В действительности причин очень много, и, зачастую, это зависит от самих родителей – их отношения к воспитанию, способности научить ребенка воспринимать окружающий мир.

Если у Вас возникает понос после стресса или волнения, можно смело утверждать, что это – диарея на нервной почве. Не пускайте на самотек данный факт, не игнорируйте комплексное лечение, иначе Вы рискуете заработать осложнения, от которых избавиться гораздо сложнее.

Учащенный жидкий стул, который носит название диарея или понос, возникает у каждого человека по всевозможным причинам. Это могут быть нарушение питания, бактериальная или вирусная атака, употребление в пищу недоброкачественные продуктов, переедание и другие. Но иногда случается так, что расстройство стула возникает на фоне психоэмоционального напряжения.

Если просмотреть медицинскую статистику, можно выяснить, что 13 людей страдают синдромом раздраженной кишки. Эта болезнь характеризуется расстройством двигательной работы кишечника. Существует ряд причин, которые способны вызывать этот неприятный синдром:

  1. Расстройство нервных импульсов между кишечником и мозгом. Определенная часть головного мозга контролирует нормальную работу тонкой и толстой кишки. При нарушении нервной связи наступает понос и боли в животе.
  2. Расстройство двигательной функции кишечника. Всем известно, что усиленная перистальтика провоцирует понос.
  3. Психологические расстройства. Стрессовые ситуации, страх и депрессии могут стать причиной появления СРК.
  4. Воспаление желудка и тонкого кишечника, вызванное бактериями.
  5. Наследственный фактор. Доказано, что синдром раздраженной кишки часто возникает в тех семьях, где родители страдают этим же заболеванием.
  6. Дисбактериоз. Рост и размножение патогенных бактерий в кишечнике могут провоцировать развитие СРК.
  7. Гормональный сбой. У людей с отклонением уровня гормонов от нормальных показателей могут появляться симптомы расстройства пищеварения.

В разных источниках указывается разная причина возникновения раздраженного кишечника. Также можно заметить некие различия по полу, т.е. в одних книгах указано, что наиболее подвержены риску женщины, в других процент страдающих лиц примерно одинаковый. Но в одном точно сходятся все источники – средний возраст от 25-40 лет.

Лечение

Понос, который случился на нервной почве впервые, лечат симптоматически. А также не требуют врачебного вмешательства диареи 3–5 раз в год, которые благополучно проходят в течение 2 суток. При частых и продолжительных расстройствах встает вопрос о постановке диагноза синдром раздраженного кишечника.

Проводится комплексное обследование, которое включает копрограмму, бактериальное исследование кала, анализы кала на яйца глистов, УЗИ брюшной полости, общий и биохимический анализы крови, ЭГДС и т. д. После вердикта врачом подбирается терапия.

Как лечить понос при СРК:

  1. Коррекция образа жизни. Необходимо избавиться от вредных привычек (особенно от употребления алкогольных напитков), нормализовать питание. Для снижения нагрузки на нервную систему рекомендован 8-часовой сон, отдых не менее 3 часов в сутки, а также умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе ежедневно в течение 1 часа.
  2. Медикаментозный курс лечения. Может включать разный набор препаратов. Назначения делает врач, отталкиваясь от результатов анализов, исследований, выявленных сопутствующих диагнозов. Стандартная схема включает прием препаратов, замедляющих моторику кишечника, трициклических антидепрессантов, спазмолитиков.
  3. Психотерапия. Применяются все виды методик: гипноз, аутогенная тренировка (мышечная релаксация, самовоспитание), поведенческая психотерапия и другие.

Список препаратов

Нервная диарея лечится успокоительными средствами, спазмолитиками, противодиарейными лекарствами. Но прежде всего, человек должен научиться самообладанию. Проблема исчезнет, если поддерживать стабильное эмоциональное состояние, не поддаваться волнению, избегать стрессов.

Чем лечат понос при СРК:

  1. Антидепрессанты: Амитриптилин, Феварин, Имипрамин. Прозак, Транксен, Эглонил (дают заметное улучшение у 61-89% больных).
  2. Успокоительные препараты, которые выдаются без рецепта: Афобазол, Ново-пассит, Валериана, Пустырник.
  3. Спазмолитики (устраняют абдоминальную боль): Но-шпа, Спазмомен, Дицетел, Гиосциамин.
  4. Препараты, замедляющие моторику кишечника: Лоперамид, Диара, Имодиум, Лопедиум.
  5. Антагонист 5-НТ3серотониновых рецепторов: Алосетрон (применяется в крайне тяжелых степенях СРК).

Дополнительно могут назначаться сорбенты Смекта, Неосмектин, Полисорб, пробиотики Хилак, Аципол, Линекс, витаминные и минеральные добавки. Если обнаружена глистная инвазия, проводится лечение Вормексом и другими противогельминтными препаратами. При сопутствующем гастрите, язвенной болезни показан прием блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов, ингибиторов протонового насоса Ранитидин, Фамотидин, Омепразол. Они повышают килотность желудка и способствуют лечению диареи.

Лечение эмоциональной диареи

Любой понос, даже тот, который возник из-за эмоциональных атак, необходимо лечить. Если психологический фактор не устранен, расстройство стула будет появляться снова и снова, а человек будет замыкаться в себе еще больше. Чтобы справиться с недугом, понадобиться длительное комплексное лечение. Почему комплексное? Потому что необходимо, в первую очередь, корректировать психоэмоциональное состояние, так как оно является причиной возникновения поноса, а затем необходимость ликвидировать саму диарею.

В качестве успокоительных средств можно использовать седативные препараты (настой Валерианы, Афобазол, Персен, Тенотен и другие). Для устранения поноса используют противодеарейные медикаменты: Лоперамид, Барбовал, Имодиум, Энтеродез и т.д. Не стоит забывать о соблюдении диеты, которая позволит отдохнуть кишечнику и нормализует правильную работу пищеварительной системы.

Диарея при эмоциональном напряжении

При сильном стрессе организм начинает вырабатывать адреналин и другие химические вещества, которые провоцируют не только усиленную работу нервной системы, но и ускоряют перистальтику стенок кишечника, в результате чего появляется расстройство стула.

При ускоренных процессах пищеварительной системы жидкость не успевает всасываться в толстой кишке, поэтому консистенция стула становится жидкой и водянистой. Диарея негативно сказывается не только на общее состояние организма, но и на рабочую деятельность. Поэтому необходимо в скором времени ликвидировать причину возникновения стресса.

Стресс во время работы

Почти каждый человек бывает в стрессовых ситуациях на работе. В таком случае, возникновение поноса будет свидетельствовать о том, что напряжение слишком сильное.

Главные причины стрессовых ситуаций на работе:

  • долгое отсутствие перерыва на обед;
  • перекусы всухомятку или продуктами, содержащие большое количество сахара, который плохо влияет на процессы пищеварения;
  • сдерживание негативных эмоций и неумение ими управлять;
  • нехватка чувства юмора. Доказано, что смех выводит из стресса и оказывает положительное влияние на весь организм.

Медвежья болезнь или страх экстренных ситуаций

Медвежья болезнь – это состояние, при котором возникает нестерпимое чувство опорожнить прямую кишку, возникающее на фоне сильного волнения. Нервное напряжение перед экзаменом, путешествием или важным совещанием может вызвать позывы в туалет.

Свое название заболевание получило из-за того, что люди, как и медведи при сильном испуге испытывают внезапное расстройство стула. Продолжительность заболевания длиться не меньше 3-4 месяцев на протяжении года и характеризуется изменением консистенции каловых масс, частотой дефекаций и выделением слизи вместе с испражнениями.

Причины

Ученые пришли к такому мнению, что большинство болезней возникают от «нервов». У одних появляется нервный тик глаза, у других начинает болеть сердце, у третьих возникает медвежья болезнь. Но все эти неприятные симптомы являются следствием нервных переживаний и сильных стрессов. В результате сильного нервного раздражения внешними факторами ЦНС происходит активация различных систем органов: дыхательная, двигательная, пищеварительная и другие.

Клиническая картина «медвежьей болезни»

Обычно при возникновении экстренных ситуаций, человек испытывает неприятные и болезненные ощущения в животе, вздутие и метеоризм. Также могут наблюдаться истерические состояния, тревога и депрессия.

Симптоматика медвежьей болезни проявляется во время сильного волнения. Кому то страшно выступать на сцене, кто-то боится поговорить с начальством, у всех людей различные страхи, действие на организм которых проявляется также по-разному. Специалисты Востока уверены, что причиной синдрома раздраженного кишечника является психоэмоциональное истощение и проявляется у людей со слабой психикой и пищеварением. Некоторые люди стараются преодолеть негативные эмоции путем подавления их в себе, но это может привести к всевозможным физиологическим проблемам.

Лечение

Главным условием положительной динамики лечения является установка доверительных отношений между пациентом и лечащим врачом. Нужно разъяснить больному происхождение заболевания и предупредить о продолжительности течения болезни, которая может колебаться от нескольких недель до нескольких месяцев, или даже лет. Но при правильном и грамотном лечении симптомы данного заболевания можно купировать в течение скорого времени.

Учеными пока не доказано, какую роль играет правильное питание при страхе экстренных ситуаций. Но не стоит забывать, что влияние жирной, копченой, сладкой, соленой пищи, газированных напитков и алкогольной продукции негативно сказывается на состоянии и работе кишечника. При болезненных и неприятных ощущениях, метеоризме и вздутие рекомендуется всю пищу употреблять в отварном, пропаренном и тушеном виде. Исключается из рациона молочная продукция, овощи и фрукты, не прошедшие термическую обработку. Хорошо подойдет также рисовая каша – самое распространенное лечебное питание при поносе у взрослых и детей.

Прием лекарственных препаратов необходим только в том случае, когда симптомы недуга доставляют дискомфорт и неприятные ощущения. К основным группам препаратов, которые могут быть использованы для терапии медвежьей болезни, относятся противодиарейные, спазмолитические и седативные средства (антидепрессанты), а в тяжелом случае и антибактериальные. К альтернативному лечению можно отнести прием препаратов на основе трав и пробиотики.

Последствия диареи

Не зависимо от того, что вызвало расстройство стула, стоит помнить о том, что частые дефекации (более 5 раз в день) жидкой консистенции могут привести к обезвоживанию организма. А это означает, что из организма вымываются витамины, электролиты и другие полезные вещества.

Значительная потеря воды приводит к серьезному ущербу. Особенно это касается детей и лиц пожилого возраста, у которых обезвоживание может привести к летальному исходу. Если инфекционные агенты и токсические вещества попадают в организм в редких случаях, то диарея на нервной почве может стать постоянным попутчиком в жизни человека.

Как влияет эмоциональное состояние на органы ЖКТ

При стрессовых ситуациях у человека в больших количествах выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол разрушающе действует на слизистую желудка и кишечника, адреналин также оказывает агрессивное влияние на пищеварительную систему, что приводит к нарушению моторики и секреции ЖКТ. Поэтому диарея от нервов – частая проблема для людей, подверженных стрессам, депрессиям, нервным перегрузкам дома и на работе.

Возможные расстройства кишечника в виде реакции на стресс:

  • Ухудшается усвоение питательных веществ.
  • Снижается ферментация.
  • Ухудшается кровоток в пищеварительной системе, что приводит к замедлению метаболизма.
  • Нарушается моторика, ускоряется или замедляется продвижение пищевого комка по кишечнику.
  • Нарушается баланс микрофлоры ЖКТ.
  • Снижаются способности регенерации слизистой.

Опосредованно адреналин и кортизол влияют на состояние человека через вегетативную нервную систему, отвечающую за функционирование ЖКТ. Поэтому длительные нервные переживания, которые сопровождаются избыточной выработкой гормонов стресса, приводят к нарушению работы пищеварительной системы. У таких пациентов развивается заболевание, которое гастроэнтерологи называют синдромом раздраженного кишечника.

Причины и факторы появления

В случае когда у пациента диагностируется синдром раздраженного кишечника, то диарея от нервов развивается значительно чаще.

Диарею от переживаний обычно провоцируют следующие факторы:

  • переживания;
  • стрессы;
  • невроз;
  • психоз;
  • волнение;
  • психопатия;
  • депрессивное состояние;
  • страх;
  • повышенная тревожность;
  • панические атаки;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • нервный срыв;
  • маниакально-депрессивное состояние.

Обычно диарея возникает после стрессовых ситуаций на учебе или работе, при сильной усталости. Данная разновидность диареи не зависит от ранее принятой еды.

Особенно часто неврогенный понос развивается у тех пациентов, которые имеют различные фобии, не способны контролировать свои переживания и подвергаются частым стрессовым ситуациям.

Симптомы и характерные особенности

Характерной особенностью поноса на нервной почве считается его прекращение после снижения стрессовой ситуации.

В каловых массах при этом отсутствует слизь и кровянистые выделения.

Диарея от стресса сопровождается следующими признаками:

  • дискомфортные ощущения и болезненность в области живота;
  • метеоризм;
  • частые, но ложные позывы к дефекации;
  • жидкий стул;
  • боль в пупке;
  • учащение дефекаций.

Эти симптомы обычно возникают периодически, в некоторых случаях проявляются постоянно. Боли в животе имеют схваткообразный характер. Стул при патологии может быть до десяти раз в день.

Иногда проблема сопровождается и расстройствами нервной системы. Поэтому у человека может быть апатия, тревожность и волнение, нервные срывы, раздражительность.

В некоторых случаях возникают боли, которые связаны с ЦНС. Поэтому нередко понос сопровождается головной болью, головокружением, ощущением «комка» в горле, онемением рук и ног.

Если вышеописанные признаки наблюдаются у человека, то необходимо обратиться за консультацией к опытному специалисту. Врач назначит бактериологический посев испражнений. Также для диагностики потребуется консультация психиатра или психолога.

Это объясняется тем, что при хроническом стрессе у больного диарея может продолжаться до пары недель, что чревато обезвоживанием организма.

Такое состояние опасно для детей и пациентов пожилого возраста, поскольку может привести к летальному исходу. Кроме того, при длительной диарее плохо усваиваются минералы и витамины.

Поэтому понос неврогенного характера требует обязательного лечения.

Диета

Если диарея началась на нервной почве, врачи назначают лечебный стол №4. Это помогает улучшить процессы пищеварения, предупреждает развитие воспаления. В кишечнике уменьшается газообразование, снижается частота позывов к дефекации. Принципы питания:

  • ограничение углеводов и жиров в рационе;
  • исключение трудноперевариваемой пищи,
  • отказ от еды, вызывающей гнилостные и бродильные процессы;
  • термическая обработка: приготовление на пару, варка, тушение;
  • консистенция пищи: перетертая, жидкая, пюреобразная;
  • соли в пределах 10 г;
  • сахара не более 40 г;
  • количество приемов еды в день 5-6 раз каждые 3-4 часа.

Любой понос, в том числе от нервов, не терпит беспорядочного питания. Неправильная еда дополнительно раздражает кишечник. Под строжайшим запретом бобовые культуры, жирные и копченые блюда, консервы, маринады, свекла, чернослив, тыква и другие слабящие продукты

Какие продукты помогут нормализовать стул

Рекомендуется отдать предпочтение мягкой, перетертой еде с нейтральным вкусом. Горечь и острота стимулируют повышенную выработку желудочного сока и могут усилить расстройство. На каких продуктах стоит остановить свой выбор:

Примерное меню на день

При расстройстве стула на нервной почве нужно есть закрепляющие продукты, но без фанатизма. Рацион должен оставаться сбалансированным. Пример меню:

  1. Завтрак: рисовая каша, отваренная в течение 40 минут, можно с сахаром и сливочным маслом; некрепкий сладкий чай.
  2. Второй завтрак: нежирный творог.
  3. Обед: слабый куриный бульон, паровые котлеты с рисом и телятиной, морковное пюре, компот из яблок.
  4. Полдник: сухари, несладкий чай.
  5. Ужин: разваренная гречневая каша, рыбные котлеты на пару, отвар смородины.
  6. Второй ужин: кисель.

Народные методы

В народе понос от стресса называют медвежьей болезнью. Считается, что если испугать этого лютого зверя, он непременно «обделается». Что касается лечения, то самым известным домашним средством от диареи является разваренный рисовый отвар. Для нормализации стула его принимают вместо пищи каждые 3 часа по 100 г. Эффект заметен на вторые сутки. Другие рецепты народной медицины:

  1. Травяной сбор для быстрого прекращения поноса. Заварить стаканом кипятка 4 чайные ложки бессмертника, 2 зверобоя, 2 шалфея, 1 корня ревеня. Через 40 минут процедить. Принимать трижды в день по 50 мл до еды. Можно заваривать бессмертник отдельно (2 столовые ложки сырья на стакан).
  2. Кисель для закрепления стула. Максимально эффективно блюдо из черники. Приготовление: горсть ягод залить 300 мл воды, на медленном огне довести до кипения, засечь еще 5 минут. Протереть черничную массу через сито. Вернуть на огонь. В отдельной посуде развести столовую ложку сахара и столько же крахмала холодной водой. Тонкой струйкой влить в отвар, постоянно помешивая. Через 3 минуты кисель будет готов. Объем 300 мл нужно разделить на четырехразовый прием.
  3. Средство от медвежьей болезни №1. Действует комплексно, успокаивает нервы и нормализует пищеварение. Ингредиенты: цветки календулы и ромашки, мята, листья черники, подорожник, семена тмина, корень аира, таблетки Активированного угля. Все взять в равных количествах, перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, укутать в полотенце на 30 минут. Пить по 100 мл 3 раза в день.
  4. Лапчатка от нервной диареи. Корневища растения в количестве столовой ложки измельчить, залить 300 мл воды, поставить томится на медленном огне четверть часа. После остывания отвар пропустить через марлю. Принимать за полчаса до еды, по 15-30 мл, но не более 100 мл за день.

Профилактика

Диарея на нервной почве, которая случается эпизодически, не опасна и особого лечения не требует. Устранить дискомфорт помогут спазмолитические препараты, закрепить стул – сорбенты и диета. Для восстановления нервной системы можно пропить успокоительные таблетки. Если расстройство случается часто при малейшем волнении, симптомы ухудшают качество жизни, без помощи специалиста не обойтись.

Проблемами пищеварения занимается гастроэнтеролог, может понадобиться консультация невролога, эндокринолога, терапевта. Диагноз синдром раздраженного кишечника ставится, если расстройство стула наблюдается в течение 3 дней каждого месяца за последние 90 дней и при условии, что все другие заболевания исключены.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *