Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице

Содержание

Болезненная точка на голове при надавливании. Активные точки на голове — ваша скорая помощь биологически!

Японский метод «Шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила.

1. вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек. ), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. после этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

* Точка 1.
Бессонница, невроз, головная боль, вегето — сосудистая дистония, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «Собрание 100 Болезней».

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

* Точка 2.
Ухудшение зрения, заложенность носа.

У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0, 3 см, носит название «Ясный Свет».

* Точка 3.
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

У начала брови, над точкой 2. если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.

* Точка 4.
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

У наружного конца брови расположена точка с названием «Нить Бамбука».

* Точка 5.
Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Поэтическое название «Встреча с Храмом носит». Лишь в том случае, если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.

* Точка 6.
Мигрень.

Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0, 6 см.

* Точка 7.
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Носит название «Солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Точка 8.
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка «Четыре Белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.

* Точка 9.
Нервный тик лицевых мышц.

Точка «Земная Кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см.

* Точка 10.
Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.

Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка название «ось Щеки носит». В том случае, если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.

* Точка 11.
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «Середина Человека».

* Точка 12.
То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.

Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно — губной бороды.

* Точка 13.
Анти — стресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «Анти — Стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий.

太沖 — точки тай-чун

Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.

Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.

巨髎 — точки цзюй-ляо

Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.

Голова и шея

Трапецевидная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в верхней части трапецевидной мышцы.
Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Картина отраженной боли и локализация ответственных за неё триггерных точек в правой грудино-ключично-сосцевидной мышце. Слева — грудинная (поверхностная) порция. Справа — ключичная (глубокая) порция.

Жевательная мышца

Локализация триггерных точек в различных частях жевательной мышцы. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Слева — поверхностный слой, верхний и средний отдел. В центре — поверхностный слой, нижний отдел. Справа — глубокий слой, верхняя часть, чуть ниже височно-челюстного сустава.

Височная мышца

Картина отраженных болей от триг-герных точек в левой височной мышце. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Передняя «спица» боли возникает из передних волокон (ТТ1), средние «спицы» из ТТ2 и ТТЗ, задняя (надушная) «спица» из ТТ4.

Медиальная подъязычная мышца

Картина отраженой боли (отмечена красным) и локализация ответственных за неё триггерных точек в медиальной подъязычной мышце. Слева — площадь наружной боли, на которую могут указать пациенты. Справа — картина внутреней части боли, проходящей через височно-нижнечелюстной сустав.

Латеральная подъязычная мышца

Картина отраженной боли от триггерных точек в латеральной подъязычной мышце.

Двубрюшная мышца

Картина триггерных точек и отраженной от них боли в правой двубрюшной мышце.
Слева — заднее брюшко — вид сбоку. Справа — переднее брюшко — вид спереди.

Подзатылочная мышца

Картина отражённых болей и триггерных точек в правой подзатылочной мышце.

Картина отраженной боли (отмечено красным) и расположение триггерных точек в полуостистых мышцах. Слева — верхняя триггерная точка в полуостистой мышце головы. Справа — триггерная точка в третьем слое полуостистой мышцы шеи.

Триггерные точки и картина вызываемой ими боли в правой ременной мышце головы и шеи. На левых рисунках — триггерные точки в ременных мышцах головы,в затылочном треугольнике. На правых рисунках — верхняя триггерная точка, вызывающая боль в области глазных орбит, нижняя триггерная точка, вызывающая боль в области угла шеи.

Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Болит голова в одной точке при надавливании. Кластерная боль

Редкое патологическое состояние, которое наблюдается преимущественно у мужчин и характеризуется мучительными головными болями. Причины и механизм развития болезни до конца не выяснены. Пациенты отмечают ее внезапное развитие, в редких случаях приступ начинается с заложенности носа. Боль локализуется в теменной части головы, отдает в висок или область глаза. На череп как бы давит сверху, чаще с одной стороны. Ощущения резкие и жгучие, могут быть сверлящими. Сопровождаются слезотечением, покраснением глаз, потливостью лица. Приступы длятся от 15 минут до 1,5 часов, повторяются несколько раз в день в течение 1-3 месяцев.

Больше о кластерной боли вы узнаете здесь.

Неврологическое заболевание невыясненной этиологии чаще всего становится причиной дискомфорта у женщин.

Головная боль появляется сверху по центру и постепенно охватывает одну половину черепной коробки. Симметричность симптома встречается редко. Ощущения появляются внезапно или после предвестников – ауры. Они интенсивные, похожи на пульсацию, отдают в глаз, висок или затылок, сохраняются от 2-3 часов до 3 суток. Нередко приступ сопровождается тошнотой и рвотой, приносящей облегчение. Клиническая картина усиливается под влиянием резких запахов, громких звуков, яркого света.

Болит затылок головы давление. При гипотонии

Пониженное АД чаще не является причиной головных болей, но может выступать катализатором патологических процессов, влияющих на самочувствие.

Патологическое кровообращение, спровоцированное гипотонией, иногда приводит к избытку крови в сосудах, артериолах и небольших артериях головы. Сосуды расширяются, и возникает излишний приток крови, который растягивает их. В процессе растяжения наступает пульсирующая боль.

Когда болит затылок головы, диагностируется повышенное внутричерепное давление, провоцирующее дискомфорт. Гипотония нечасто выступает первопричиной болей в затылке или голове. Даже в немногих клинических случаях боли со стороны затылка наблюдаются редко, чаще гипотензия приводит к дискомфорту в висках.

Преимущественно отмечается наступление болей из-за гипертензии у гипотоника, когда при нормальном АД для здорового человека (120–130/80 мм рт. ст.), у гипотоника отмечается возникновение болевых ощущений и других симптомов повышенного давления.

Боли данного вида возникают из-за сниженного тонуса вен, расположенных внутри черепа

Спровоцировать или усилить боли могут:

  • длительное состояние наклона вперёд, особенно когда голова находится ниже уровня сердца;
  • повышенные физические нагрузки на шею и область лопаток;
  • продолжительное лежание.

Болит голова в области лба. Диагностика

Точно сказать, почему голова болит в области лба, может только специалист. Определение причины связывают с анализом характера боли и сопутствующих симптомов. Признаки простуды обнаружит терапевт или педиатр, проведя общий осмотр и получив анализ крови. Этот врач заподозрит также воспаление различных форм синуситов. Однако точный диагноз поставит только отоларинголог на основе рентгенограммы, исследования крови.

Диагностику большинства болезней, которые приводят к болям в области головы, проводит невропатолог. Для уточнения диагноза он назначает следующие исследования:

  1. МРТ. Полученные снимки позволяют оценить структуру мозга, плотность тканей, наличие опухолей, некрозов, гематом, количество спинномозговой жидкости, состояние сосудов. Может проводиться маленьким детям и беременным женщинам. Малышам проводится под наркозом.
  2. Компьютерная томография. В результате обследования получают детальную картину, характеризующую наличие воспалений, опухолей, кровоизлияний. Помогает увидеть поражения пазух, костей черепа, оболочки мозга.
  3. Ангиография. Представляет собой вид рентгенографии с введением контрастного вещества.
  4. УЗИ и допплерография головного мозга и шеи. Позволяет увидеть органические поражения, идентифицировать нарушения формы, размера сосудов, отдельных участков мозга, определить скорость кровотока.

Для подтверждения внутричерепной гипертензии необходима консультация офтальмолога. Также с целью определения этого диагноза проводят пункцию спинномозговой жидкости.

Болит голова в затылке. Особенности и виды боли

Медики выделяют несколько особенностей болей в затылочной части:

1. Первичная , которая не относится к болезням и появляется в 90% случаях.

2. Вторичная , которая появляется в результате воспалений и возникает в 10% случаях.Примерно у 4% пациентов, которые жалуются на головную боль в затылке, находят серьезные болезни, что могут стать угрозой не только для общего состояния, но и для жизни.

Боль в затылке может появляться в разной стороне и чаще всего она возникает слева.

Как правило, дискомфорт наблюдается во время движений головной, а некоторые пациенты думают, что симптом появляется не в голове, а в шейном отделе, после длительной работы в сидячем положении или сильной усталости.

Существует несколько видов боли затылка с левой стороны:

1. Острая. Начинается в результате эмоционального напряжения, стрессов и депрессивного состояния.

2. Тупая. Появляются неприятные ощущения, человек не может дотронуться к голове. Подобное состояние характерно при остеохондрозе и артрите.

3. Ноющая. Затылок болит по причине спазма в плечах или шеи. Нередко возникает при сильной умственной нагрузке.

4. Пульсирующая. Болит в затылке при высоком давлении и зачастую симптомы появляются в утреннее время. Кроме того, появляются белые пятна в глазах и шум в ушах.

Невзирая от вида, затылочная головная боль слева доставляет много неприятных ощущений, человек не может концентрироваться и нормально работать.

Если симптомы появляются регулярно, то необходимо качественное и полное диагностирование.

Болезненная точка на голове. Первичные точечные боли

Одним из видов точечной цефалгии является первичная боль головы, симптомы которой в большинстве случаев носят типичный характер и редко проявляются в иной форме:

  • острая боль проявляется в виде единичных или серийных импульсов, похожих на укол;
  • длительность спонтанно появляющихся приступов не превышает нескольких секунд, при этом временной промежуток между ними варьируется от нескольких раз в сутки до месяца;
  • местом локализации вспышек боли является область висков, темени, лобных долей и глазниц;
  • приступы первичной боли не усугубляются симптомами, которые проявляются при других видах цефалгии.

Причины возникновения точечной боли первичного характера необходимо рассматривать в индивидуальном порядке. Подобные болевые ощущения в большинстве случаев не связаны с серьезными заболеваниями, однако могут возникать под воздействием внешних факторов – при неблагоприятных метеоусловиях, употреблении холодных напитков, переутомлении или нагрузке на органы слуха и зрения. Также точечной первичной головной боли подвержены люди, страдающие гистаминовой цефалгией или мигренью . В этом случае острые импульсы появляются в области локализации мигренозных и пучковых болей.

Первичная боль, проявляющаяся редко и в единичных случаях, не требует назначения медикаментозного лечения, так как не угнетает работу организма в целом и не снижает качество жизни. Если болит голова в одной точке чаще обычного, то больной по согласованию с врачом может принимать следующие лекарственные средства:

Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!

  1. Обезболивающие препараты. В большинстве случаев, это Индометацин, положительный эффект от которого испытывает до 65% пациентов, подверженных точечным первичным болям. Для защиты слизистой оболочки желудка вместе с Индометацином нужно принимать гастропротекторные препараты.
  2. Противовоспалительные препараты, действия которых аналогичны Ибупрофену.
  3. Нейрогормональное средство Мелатонин, которое нормализует деятельность мозга, активизирует умственные процессы, память, мышление. Мелатонин назначается врачом в случае неэффективности Индометацина, при этом учитываются множественные противопоказания (например, беременность) и побочные эффекты (эмоциональные перепады, слабость, тошнота, головокружение, сонливость).

Болит лоб когда трогаю. Что делать если болит лоб и поднялась температура?

Наиболее вероятной причиной болей в области лба в сочетании с повышением температуры тела является острая респираторная вирусная инфекция ( грипп, парагрипп ). Кроме того, данная симптоматика также может предшествовать воспалению лобных околоносовых пазух ( фронтит ). Стоит, однако, отметить, что помимо вышеуказанных причин данные симптомы могут возникать и при множестве других патологий. Лечение каждой из таких патологий может существенно отличаться, и именно поэтому важно своевременно обратиться к врачу для правильной диагностики заболевания. Для того чтобы купировать боль, как правило, используют нестероидные противовоспалительные препараты ( НПВП ), которые обладают умеренным обезболивающим ( анальгезирующим ) действием. Для уменьшения выраженности головных болей наиболее часто применяются следующие медикаменты:

  • парацетамол;
  • аспирин;
  • диклофенак;
  • ибупрофен;
  • напроксен.

Также данные лекарственные средства способны в определенной степени понижать температуру тела ( устранять лихорадочное состояние и озноб ). Достигается за счет того, что эти медикаменты способны воздействовать на центр терморегуляции и повышать точку нормальной температуры тела на более высокую. Стоит отметить, что детям для снижения температуры тела можно давать лишь два препарата – парацетамол, а также ибупрофен. В отличие от других представителей данной лекарственной группы ( НПВП ) эти два препарата практически не обладают побочными эффектами и поэтому являются относительно безопасными.

Болезненная точка на ребре слева. Боль в ребрах

Под болью в ребрах обычно называют дискомфорт, возникающий в стенке грудной клетки, а не внутри нее. В этом случае источник неприятных ощущений — костная или хрящевая ткань, прилегающие мышцы или нервы. Боль в ребрах может носить разный характер: она бывает постоянной или периодической, внезапной или нарастающей, острой или тупой. Это многообразие врачи объясняют большим количеством первопричин.

Боль в ребрах при нажатии

Иногда в хрящах, которые крепятся к грудине, может возникать воспалительный процесс — синдром Титце. Боль в ребрах при нажатии в таком случае может быть довольно интенсивной и напоминать симптомы стенокардии. Кроме того, приступы могут возникать спонтанно, без воздействия извне. Локализация болевых ощущений может быть самой разнообразной.

Болезнь Титце сопровождается дополнительными симптомами:

  • припухлостью в области воспаленного реберного хряща;
  • при нажатии или сдавливании грудины дискомфорт становится сильнее;
  • первый приступ может развиться на фоне травмы.

В любом случае, если неприятные ощущения в области ребер беспокоят вас больше трех суток, обязательно нужно обращаться за помощью к врачу. Но прежде чем отправляться на прием, можно пройти самодиагностику на нашем сайте. На нем находится простой тест, ответив на вопросы которого, вы сможете получить предварительный диагноз и понять, к какому именно специалисту вам необходимо записаться на прием.

Болезненная точка на стопе. 21 точка на стопах, массаж которых улучшает самочувствие

    На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие .

    AdMe.ru покажет наиболее важные точки и расскажет, как их массировать, чтобы всегда чувствовать себя на все 100.

    • Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки. Вначале стопы нужно размять и разогреть : походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.
    • Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.
    • В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.
    • Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.
    • Для массажа стоп существуют следующие противопоказания : высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

Болезненная точка на животе. Болевые точки в области головы и шеи

  • болевые точки выхода I, II, III ветвей тройничного нерва — при невралгии этого нерва, синуситах, менингизме и менингитах, арахноидитах (отсутствует при комах);
  • сосудистые болевые точки Гринштейна: у внутреннего угла глазницы — при флебитах и тромбофлебитах вен лица; за ушами в области бугров затылочной кости — при вазомоторной патологий сосудов мозга, менингитах;
  • болевые точки в области виска над скуловым отростком — при артериитах и симпаталгиях лица, лептоменингитах;
  • болевые точки в области сосцевидного отростка, спереди и книзу от козелка уха — при невритах и невралгиях лицевого нерва, отитах, мастоидитах;
  • болевые точки у основания черепа над первым шейным позвонком в месте выхода затылочных нервов — при невралгии этих нервов, шейном остеохондрозе, менингитах, опухолях мостомозжечковой зоны;
  • болевые точки остистых отростков шейных позвонков, межпозвоночных дисков, паравертебральные — при остеохондрозе, грыжах межпозвоночных дисков;
  • болевые точки позвоночной артерии на линии, соединяющей вершины сосцевидного отростка и остистого отростка второго шейного позвонка, — при патологии позвоночной артерии и кардиалгиях различного генеза.

Что представляют собой болевые точки?

Чтобы вывести человека из строя или убить его, требуется совершенно незначительный нажим или удар по уязвимому месту, к которым относятся: уши, висок, глаза, нос, верхняя губа, подбородок, кадык, основание глотки, затылок

Речь идет о тех местах на человеческом теле, которые отвечают на физическое воздействие наибольшим дискомфортом. Поэтому и воздействовать на них следует лишь в крайних случаях, к примеру, в целях самозащиты.

Важно! Самозащита не оправдывает нанесение тяжких телесных повреждений. Согласно 108 статьи Уголовного Кодекса РФ, убийство, совершенное при превышении пределов самообороны, может караться сроком лишения свободы на два года. Поэтому следует понимать, что любой факт нанесения вреда человеку может повлечь соответствующее наказание, вне зависимости от мотивов.

Некоторые из таких зон являются общеизвестными (например, пах, глазные яблоки). Другие же болевые точки известны лишь тем лицам, которые имеют непосредственное отношение к боевым искусствам.

Как определить силу воздействия

То насколько сильным и точным будет ваш удар, зависит от ваших индивидуальных навыков

В зависимости от силы нанесения ударов по болевым точкам противника во многом определяется уровень возможных повреждений. Следует помнить о том, что данные зоны не только очень чувствительны к боли, но и находятся в важных жизненных центрах, а потому чрезмерно сильное воздействие на них может быть фатальным.

Чтобы правильно определить силу удара по болевой точке, следует использовать алгоритм из пяти уровней:

  1. Слабый удар, целью которого является не нанесение сопернику повреждений, а его отвлечение или запугивание.
  2. Второй уровень предполагает приложение силы к удару, чтобы вывести его из равновесия и выиграть время.
  3. Третий – самый распространенный уровень, который способен оглушить противника, вызвать сильную боль или онемение области, на которую пришлось воздействие. Как правило, таким образом можно надолго обезвредить оппонента.
  4. Четвертый уровень предполагает серьезные последствия в виде потери сознания и травм. Иногда подобное воздействие на болевые точки провоцирует развитие паралича.
  5. Удар пятого уровня представляет значительную опасность для здоровья противника и может стать фатальным.

Очень важно грамотно оценивать уровень опасности и использовать вышеописанные знания исключительно в рамках самозащиты. Следует помнить, что ни одна техника боя не приветствует умышленное убийство противника, потому рекомендуется умеренное воздействие на болевые точки.

На вас напали, завязалась драка, есть угроза для вашего здоровья и даже жизни — нужно себя спасать. В первую очередь цельтесь в самые чувствительные части тела: глаза, уши, нос, пах. Есть и другие уязвимые места, где нервные окончания и внутренние органы не защищены костями. Но помните: эти удары могут привести к серьёзным повреждениям и даже смерти противника. Используйте их, только если вы действительно в серьёзной опасности.

Основание черепа

Такой удар может вызвать повреждения позвоночника. Наносите его только в крайнем случае.

Почки

После такого удара противник испытает резкую боль в области спины и живота. Для максимального эффекта цельтесь в точки по бокам, где заканчиваются рёбра.

Копчик

Последний позвонок копчика маленький и хрупкий. Если резко ударить по нему носком ботинка под правильным углом, он может сломаться. При этом нападавшего ждёт приступ невероятной боли, отдающейся в поясницу и ноги.

Челюстной сустав

Ударив противника прямо под ухо, можно сломать ему челюсть. Чаще всего это моментально заканчивает драку.

Шея сбоку

Этот удар не только эффектно выглядит на экране — он действительно работает. Резко ударьте в шею противника сбоку: там расположена сонная артерия. При таком ударе вы заденете блуждающий нерв, и это приведёт к сильному головокружению, а в некоторых случаях даже к потере сознания.

Основание горла

Там расположена трахея — одно из самых уязвимых мест в организме. Даже лёгкий удар по трахее может повредить гортань и привести к удушью. Бейте по этому месту только в самом крайнем случае и не забывайте о последствиях.

Подмышки

Резкий удар в подмышку ослабит руку нападающего, а это сделает его более уязвимым.

Солнечное сплетение

Это место, где заканчивается грудина и начинается живот. Хороший удар или пинок в солнечное сплетение заставит противника согнуться пополам.

Мочевой пузырь

Боль от такого удара не проходит очень долго. А если мочевой пузырь полон, то произойдёт ещё и его опорожнение.

Колени

Связки и сухожилия, которые удерживают коленный сустав на месте, не выдержат резкого смещения вбок. Цельтесь ногой так, чтобы сдвинуть колено и порвать связки. Это обездвижит нападающего.

Щиколотки

Если со всей силы наступить ногой на щиколотку противника, можно повредить сустав и сухожилия. Особенно, если на вас тяжёлая обувь.

Пах

Всем известно, к чему это приведёт. Боль и ещё раз боль.

Подбородок

От удара в подбородок можно потерять сознание. При подобном ударе голова поворачивается так резко, что мозг буквально встряхивается.

Виски

Сильный удар в висок заставит потерять сознание и может вызвать серьёзную травму головного мозга.

Нос

Сломать нос несложно. Кровотечение и боль от перелома остановят большинство нападающих. К тому же при ударе активизируется носослёзный канал, что ещё больше дезориентирует противника.

Глаза

Ударив в глаз или сильно надавив на оба, можно навсегда лишить человека зрения. Пользуйтесь этим приёмом только в крайнем случае. Достаточно слегка надавить на глаза, вследствие чего выделится много слёз. И у вас будет шанс убежать, пока нападающий ничего не видит.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *