Как родить без разрывов

Каждая беременная женщина с волнением и даже страхом ожидает предстоящих родов, ведь очень часто рождение ребенка связывают с болью, долгими часами мучительных схваток и, конечно же, разрывами, которые существенно могут омрачить вашу радость.

Именно по этой причине молодые мамы достаточно часто испытывают противоречивые чувства в первые месяцы после родов, а также терпят немало неудобств.

Как легко рожать без боли

Вертикальные роды приобрели популярность всего несколько лет назад, однако такой способ черпает свою историю в древних обычаях разных народов. Такие роды были известны еще много веков назад и считались самыми эффективными и безболезненными. Считается, что при таком положении мамочка не испытывает сильных болей, а также способна сосредоточить все свои силы именно на то, чтобы побыстрее помочь малышу явить себя миру.

Также очень часто встречаются случаи домашних родов. На такие роды идут только самые отважные женщины. Во-первых, чтобы на такое решиться, нужно быть на сто процентов уверенным, что весь процесс пройдет без осложнений. Обычно такие роды проходят под присмотром доулы, которая в случае экстренной ситуации может вызвать скорую. Эта женщина исполняет роль акушерки. Обычно она сама имеет не однократный опыт домашних родов.

Роды в воде практикуются либо в частных клиниках, либо в определенных центрах. К таким родам женщину готовят на протяжении всего срока. Конечно, они считаются безболезненными, но не каждый специалист поддерживает такую идею.

Очень часто врачам приходится принимать оперативное вмешательство в процесс рождения. Это связано с тем, что многие женщины просто не способны родить естественным путем. Зачастую к причинам можно отнести узкий таз, слабую родовую деятельность или наличие хронических заболеваний. Все это следствие современного образа жизни и экологической ситуации. Однако, если нет никаких на то показаний, то мамочка без труда может справиться с таинством рождения. Некоторые даже привлекают супруга к этому нелегкому делу. Однако, не каждый согласиться на такой подвиг, чтобы провести эти мучительные часы со своей женой. Пускай таинство рождения останется женским делом.

Безболезненные роды

Женский организм, необычайно, интересен. Природой заложено не только вынашивание ребёнка, его кормление и взростание, но и возможно рожать без боли. Да-да! Боль можно убрать без приёма лекарственных препаратов. К сожалению, знают об этом единицы и, всё чаще, можно услышать фразы «я не хочу рожать», «детей у меня больше не будет» и так далее. После родов у женщины должны остаться только положительные эмоции. А как же всё-таки этого добиться – сейчас расскажем.

Существует несколько способов, которые способны облегчить боль и дать природе сделать своё дело:

  • Спокойствие
  • Удобное положение
  • Дыхание
  • Вода
  • Дыхание
  • Массаж
  • Музыка

Враги женщины в родах – это необоснованный страх и паника, которые способны породить сильную, невыносимую боль. Женщина должна настроить себя только на самое хорошее, именно это поможет ей облегчить болевые ощущения и сделает их терпимыми. «Спокойные» роды, в которых отсутствует страх сделают появления малыша радостным событием, которое, в дальнейшем, будет вызывать самые приятные ощущения.

Немаловажный фактор в родах без боли играет – поза будущей мамы, которая может как усугубить плачевность общего состояния и замедлить родовую деятельность, так и усилить её, продвигая родовой процесс значительно ближе к его логическому завершению.

Так, к примеру, лёжа на спине или животе, женщина замедлит схватки, иногда, они могут, вообще, пропасть, а вот лежание на боку, поза «на четвереньках», или сидение «на корточках» усилят схватки, ускорят раскрытие и, значительно, уменьшат боли.

Рожавшие женщины, знают насколько важно правильно дышать. Это позволит не только уменьшить неприятные ощущения, но и, при необходимости, терпеть потуги.

Тёплая ванна или душ, значительно, облегчают состояние и позволяют расслабиться. Но долго находиться в воде нельзя – это может остановить родовой процесс.

Находящийся рядом муж, может оказаться находкой для роженицы. Массируя её поясницу, он сможет не только проявить заботу, но и облегчить общее состояние. Никакой сложности или особых правил, при выполнении массажных движений нет. Главное – согласовывать действия друг с другом.

Позитивные мелодии способны отвлечь сознание, настроив его на другой лад. Это позволит отвлечь женщину от болезненных ощущений. Важное правило – никаких лирических, грустных или агрессивных песен, музыка должна вызывать радость и ничего более.

Если соблюдать эти простые правила, оказавшись в послеродовой палате, мамочка не сможет сказать о своих родах ничего ужасного, она будет рожать без боли воспринимать все как чудо, которое все так долго ждали. И обязательно захочет ощутить это снова.

Медицинское обезболивание родов

— восстановление нормальных взаимоотношений между корой больших полушарий и подкорковыми центрами.

Причина. Отсутствие должного эффекта от физиопсихопрофилактической подготовки, показания со стороны здоровья матери (узкий таз,
экстрогенитальные заболевания, преждевременные роды, гестозы беременных).

Лечение. Цель: снятие страха, укорочение родового акта, устранение спазма мускулатуры матки.

Медикаментозные методы

В 1-м периоде при раскрытии шейки матки на 4 см — анальгетики (промедол, анальгин, закись азота, виадрил, лидол); спазмолитики (но-шпа, папаверин,
атропин); нейролептоанальгетик (дроперидол). Используются аппараты НАПП-60 «Автонаркон», «Трилан» для аутоанальгезии — роженица дышит
смесью закиси азота с кислородом во время схватки.

Вам будет это интересно:

Для будущей мамы беременность — это счастье, она ходит на протяжении девяти месяцев вынашивая под сердцам своего долгожданного ребеночка.

Это всегда волнительный момент и страшный, особенно если женщина раньше не рожала, так она вообще не имеет никакого представления о том, чего ей ждать от этого процесса.

У нее появляется страх, она переживает, что ей будет больно. Сразу хочется вам сказать, что это довольно не приятный момент, но не стоит слишком уделять этому внимания, нужно думать о том, что после мук пережитых вами вы будете на ручках держать своего малыша, о котором вы наверняка долго мечтали.

В основном жути больше всего на неопытную мамочку нагоняют подруги, которые прошли через это. От них женщина слышит, что они испытывали ужасные боли, которые нельзя сравнить не с чем.

То, что пишут в интернете, что схватки напоминают сами по себе боль как при месячных, но не много сильнее, это конечно полный обман. На самом деле это все далеко не так и эта боль не может сравниться не с какими месячными.

Такой боли вы просто не испытывали никогда, если не рожали. Говорят, что это можно сравнить с переломом костей всех сразу, но все это зависит больше от физиологических причин и от болевого порога. Но быть готовой надо быть ко всему.

Помните, что у каждого случай рождения малыша индивидуальный и то, что вы сможете себе сами обеспечить безболезненные роды или хотя бы менее будут они болезненными.

Тут вам нужна особая подготовка, для которой потребуется время. К сожалению, женщинам дается нелегко ребеночек. В период схваток шейка матки и тело органа испытывают огромное давление растягиваясь.

Ведь чтоб малыш родился нужно чтоб шейка матки раскрылась на целых десять пальцев, а это не так уж и легко, это нужно для того, чтоб головка малыша смогла выйти наружу. Кроме того, ткани не получают нужное количество кислорода, это тоже влияет на боль.

Подготовка к родам

На сегодняшний день безболезненные роды не редкость и каждая женщина при специальной подготовке может уменьшить боль и родить крепкого и здорового младенца.

Врачи утверждают, что если будущая мамочка будет ожидать боль и настраивать себя на нее и тем самым она сама себе усложнит весь процесс.

На данный момент не для кого не является секретной информацией, что существуют специальные курсы, о них вы сможете узнать в женской консультации. Или же если ваши знакомые ходили в другое место на курсы, то стоит об этом у них хорошо все узнать и записаться на них.

Подготовку к родам надо начинать не на последних месяцах беременности, а как только вы узнали что у вас будет малыш это позволит не расстеряться в ответственный момент.

Нужно хорошо настроиться на это и знать, что вам этого не получиться избежать. Думайте не о боли, а о том, что после окончания этого кошмара вы увидите своего малыша, которому тоже не легко дается появиться на свет, проходя по родовым каналам.

Если мама кричит, то ребенок получает большой стресс. Он считает это состояние, как нежелание матери чтоб он родился. Эта серьезная травма для грудничка, которую из — за вас он может получить и она скажется на его психики в будущем.

Не опасаться родов вам помогут и другие факторы:

Общайтесь с беременными. Главное часто общаться с уже теми, которые родили, которые вспоминают этот процесс далеко не словами «это неземные муки»; поддержка близких людей — мужа, родителей, родственников.

Она очень нужна беременным, многие очень нуждаются во взаимодействии с любимыми людьми. Очень хорошо будет, если муж ваш будет с вами ходить на курсы беременных, тем самым это сблизит вас еще больше; — как можно больше должно быть позитивных эмоций.

Они помогут улучшить ваше психологическое состояние. Избегайте негатива. Радуйтесь жизни.

На курсах вы узнаете, как уменьшить родовые боли с помощью дыхания, физической активности, самопомощи, выбрать правильную и комфортную позу при схватках и еще очень много чего полезного.

Беременной главное не сидеть, а больше гулять на свежем воздухе каждый день.

Прежде, чем приступить к занятиям физкультурой нужно учесть вот что:

  • запрещается бегать;
  • не стоит заниматься каким — нибудь видом спорта без одобрения гинеколога, особенно если у вас есть угроза преждевременных родов;
  • стоит избегать нагрузки до 16 недель, потому что существует больше возможности потерять малютку.

Правильное дыхание во время беременности и родов

О пользе правильного дыхания во время родов говорится много. Оно правда очень хорошо помогает обеспечить правильный кровоток и облегчить неприятные ощущения женщины.

Советуем к прочтению: Пиелонефрит беременных, Как растет живот при беременности, Как не набрать вес во время беременности

Тренироваться правильно дышать надо ежедневно не меньше 10 минут в день.

Правильно подобранное дыхание поможет снизить боль, сделать этот процесс легче, при помощи этого малютка будет получать достаточное количества кислорода. Дыхательным упражнениям во время родов можно научиться на курсах для беременных.

На начальных этапах это может показаться для вас проблемой, но дальше при каждодневных тренировках вы поймете технику нужного дыхания и будете делать ее правильно.

Упражнения такие надо делать не больше десяти минут в день, иначе дыхательные упражнения могут послужить причиной снижения скопления углекислого газа в крови и головокружения.

Существуют множество видов дыхания, которые следует выполнять на разных этапах:

Медленное дыхание. В начале родов дышать надо по чуть — чуть. Для некоторых такой вариант дыхания подходит вплоть до схваток очень сильных. После того как схватка прекратилась надо сделать вдох и расслабиться. В этот момент при желании можно изменить положение тела.

Легкое дыхание. В случаях, когда схватки приобретают интенсивный характер, а медленное дыхание уже не приносит облегчения необходимо дышать ускоренно. Для этого выдох и вдох рекомендуется делать через рот быстро, примерно раз в секунду.

Дыхание во время потуг. Во время движения плода, когда его головка попадает в полость малого таза, появляется желание тужиться. Однако в целях предотвращения разрывов мягких тканей врач вправе не разрешить женщине это делать.

Данный период может длиться в течение пятнадцати минут. В это время схватки могут иметь очень интенсивный характер. В этот период важно точно выполнять все указания врача. В начале схватки следует делать глубокий выдох, а затем глубокий вдох.

Затем три частых поверхностных вдоха с короткими выдохами. После того, как врач разрешит тужиться, можно делать это с полной отдачей. Длительность потуги около минуты.

Тужиться необходимо на полном вдохе, при этом надавливать на матку всем объемом воздуха, находящихся в легких. Если дыхания не хватает, нужно сделать выдох. Затем новый вдох и снова тужиться.

Активные движения в родах не только отвлекают от боли, но и уменьшают ее. Поэтому роженице желательно передвигаться по палате, стараться найти удобное положение тела и правильно дышать.

Крики не только не облегчают боль, но и расходуют силы женщины и необходимый кислород. Хорошо отвлекает чтение стихов вслух или, на худой конец, таблицы умножения.

Массаж для беременных

Очень хорошим способом обезболивания родов является массаж. Если массировать определенные точки на теле роженицы во время схваток это позволяет регулировать болевой импульс, снизить уровень боли и расслабиться.

Обычно массируют крестцовую область. Такой массаж блокирует передачу нервного импульса, в результате чего болевые ощущения значительно снижаются.

Массаж делают при помощи похлопывающих, поглаживающих движений, кроме того, можно пощипывать и даже слегка постукивать определенную область. Во время схватки таким же образом можно воздействовать и на выступы тазовых костей по бокам от живота.

Можно попрыгать на специальных мячах, что тоже поможет уменьшить боль.

Эпидуральная анестезия

На данный момент безболезненные роды – это не сказки. С помощью специальных средств можно значительно облегчить болевые ощущения при схватках. Но избавить полностью от боли такие препараты не смогут. Выбор того или иного препарата осуществляет только врач, в зависимости от конкретной ситуации.

Эпидуральная анестезия сегодня является современным, доступным и безопасным способом обезболивания родов, при котором будущая мамочка совсем не чувствует боли и при этом находится в ясном сознании.

Обезболивания заключается во введении инъекции анестетика в эпидуральное пространство спинного мозга, в область близко расположенных корней нервных окончаний. При таком способе полностью исключается вероятность повреждения спинного мозга, поскольку введение инъекции осуществляется в зону нервных окончаний.

Непосредственно перед выходом ребенка на свет эпидуральную анестезию задерживают для того, чтобы роженица смогла потужиться. При необходимости накладывания швов на места разрывов обезболивание повторяют снова.

Эпидуралку также применяют и при кесарево сечении, что дает возможность мамочке увидеть своего малыша и приложить его к груди сразу после родов. Такой вид обезболивания никак не влияет на кормление ребенка грудью.

Этот вид анестезии имеет противопоказания, поэтому решение делать ее или нет принимает только анестезиолог совместно с акушером, мнение женщины тут в основном не учитывают сильно.

Основываясь на все эти правила роды у вас будут не адом, а прекрасным моментом в вашей жизни.

С ранних лет мы знаем о том, что рожать больно, и подтверждением тому служат сцены рождения ребёнка в кинофильмах и видеороликах, а также многочисленные рассказы родивших женщин. Многим безболезненные роды кажутся чем-то нереальным, хотя на самом деле роды без боли возможны.

К сожалению, медицинская наука точно не знает, почему некоторым женщинам больно рожать, а другим нет, и нельзя предсказать, насколько болезненно пройдут роды у конкретной женщины. Известны лишь факторы, воздействующие на интенсивность боли в родах, да и то, на большинство из них повлиять невозможно.

Например, замечено, что безболезненные или малоболезненные роды в основном бывают у повторнородящих женщин. Возможно потому, что роженица чувствует себя более уверенно, зная многое о процессе родов, да и организм уже имеет опыт.

Болезненность родов зависит и от положения плода, его размера. Также играют роль сила сокращений матки, наличие или отсутствие медикаментозной стимуляции родовой деятельности, психологический настрой мамы.

Почему это происходит?

Неудивительно, что беременные и роженицы нередко задаются вопросом, как родить без разрывов и надрезов или хотя бы уменьшить их интенсивность и глубину? Следует обязательно консультироваться со своим доктором, посещать специальные занятия и курсы для беременных, читать литературу и готовиться к родам, чтобы не растеряться в их процессе и не делать ненужных ошибок.

Выполняя все команды медиков и придерживаясь техник правильного дыхания, вы существенно облегчите свое состояние и поможете своему малышу поскорее родиться.

Степени и виды разрывов

Врачи выделяют несколько видов разрывов: внутренние могут появиться на шейке матки, а наружные или внешние – на стенках влагалища (снаружи).

Внутренними разрывами наиболее часто чреваты ситуации: когда головка ребенка, уже прижатая к входу в малый таз, оказывает давление на другие внутренние органы и вызывает сильную боль, но полное открытие шейки еще не произошло.

Если в этот момент вы станете тужиться, ‒ разрывы вам просто гарантированы.

Уже при переходе во влагалище, головка малыша тоже может травмировать вас, если вы потужитесь раньше, чем она достигнет выхода из малого таза. Травмы слизистой половых губ возможны, если при рождении головка слишком быстро разгибается.

Существует определение нескольких степеней разрывов, в зависимости от их тяжести:

  • при первой степени могут пострадать лишь стенки влагалища, а также возможны незначительные травмы задней спайки, при этом, мышцы самой промежности остаются без разрывов;
  • вторая степень травмирования означает, что нарушились не только стенки влагалища, но и кожа промежности, помимо этого, могут пострадать и мышцы до сфинктера;
  • третья степень – наиболее тяжелая, ведь в этом случае к разрывам второй степени добавляются еще и сфинктер вместе со стенками прямой кишки.

Особенности и причины появления боли

В устройстве человеческого организма все мудро и четко продумано. Так, незадолго до родов мышцы промежности или тазового дна становятся более эластичными, растягиваясь, для того чтобы ребенку было не просто легче пройти через родовые пути, но и вообще возможно это сделать.

То есть, если ваша беременность протекала нормально, вы и ваш малыш набирали вес, согласно нормам, у вас все в порядке со здоровьем, вы рожаете в срок и достаточно осведомлены о том, как правильно дышать и тужиться, скорее всего, роды пройдут без разрывов.

Однако такие идеальные ситуации, к сожалению, бывают далеко не у всех. А вот на разрывы и дискомфорт, к которому они приводят, жалуется чуть ли не каждая вторая молодая мама. Для начала следует разобраться в основных причинах, по которым это происходит и выяснить, можно ли снизить степень риска образования разрывов.

В первую очередь трещины и повреждения тканей возможны при неправильной организации родовой деятельности, то есть, когда женщина не следует рекомендациям или указаниям акушерки и врача, не контролирует схватки и сильно тужится, вместо того чтобы выполнять дыхательную гимнастику.

Второй широко распространенной причиной появления разрывов является большой вес ребенка в соотношении с узким тазом матери (особенно, если речь идет о первых родах). Вот почему доктор на протяжение всей беременности контролирует набор вашего веса, так как очень важно следить за своим питанием не только для того, чтобы самой потом было легче прийти в форму, но и чтобы не раскормить малыша до крупных размеров.

Врач в обязательном порядке проведет замеры таза незадолго перед родами и сопоставит их с параметрами роста и веса вашего ребенка. Это поможет принять правильное решение по выбору способа и тактики родоразрешения и даст возможность подготовиться к этому ответственному событию.

Если вы ранее переносили операции или у вас были травмы на промежности, от которых остались рубцы, то это тоже может привести к разрывам.

Когда у роженицы происходят очень быстрое и стремительное родоразрешение, так что плечики и головка ребенка появляются внезапно, и акушерка не справляется с его приемом, материнские ткани рвутся из-за такого напора и скорости родовой деятельности.

Физическая подготовка будущей мамы тоже чрезвычайно важна. Беременность не должна ассоциироваться с полной аморфностью и отсутствием физических нагрузок. Конечно же, все упражнения, нагрузки и занятия спортом необходимо проводить только с разрешения доктора и в том случае, если у вас нет никаких к ним противопоказаний.

Однако многие полагают, что уж у профессиональных спортсменок все должно быть в порядке: мышцы натренированы, организм привык к физическим нагрузкам. К сожалению, все не так просто, и как раз женщины, профессионально занимающиеся спортом, могут еще больше пострадать при родах, поскольку перекаченные мышцы рвутся намного чаще.

Также причинами разрывов иногда становятся анатомические особенности роженицы, к примеру, если у женщины между входом во влагалище и задним проходом расстояние будет больше 7-8 сантиметров, то считается, что у нее высокая промежность, что значительно повышает степень риска возникновения трещин и разрывов. А когда родовая деятельность проходит очень слабо и медленно, так что длительные потуги вызывают отеки промежности, это тоже может послужить провоцирующим фактором для появления разрывов.

Врачи обращают внимание и на тот факт, что наличие любых воспалительных процессов или заболеваний во влагалище и других женских половых органах может способствовать снижению эластичности тканей (иногда кожа женщины может быть малорастяжимой просто от природы), а также повышению травмирования тканей.

Рассечение промежности как способ родить без разрывов

Иногда, чтобы не допустить травм, доктор, принимающий роды, решает сделать разрез. В этом случае разрез более предпочтительнее, так как при разрывах останутся рваные раны с неровными краями, которые будут гораздо дольше и хуже заживать после наложения швов, чем гладкие края ран от разрезов.

Для эпизиотомии существуют определенные показания, при которых она просто жизненно необходима:

  • Если беременная страдает от хронических или других болезней, при которых ее состояние ухудшается, и период родов нужно срочно сокращать (это относится к роженицам с врожденными или приобретенными пороками сердца, тяжелыми нарушениями со стороны эндокринной системы, проблемами с почками, миопией и т. д.);
  • Также, разрезы неизбежны, если возникает необходимость оперативных или экстренных родов ‒ сильные кровотечения, сложные ситуации, как использование вакуум-экстрактора или наложение щипцов. Сюда же можно отнести случаи преждевременных родов;
  • При тазовом предлежании рассечение тоже будут делать в обязательном порядке, ведь головка малыша намного больше, чем его ягодички, которые выйдут на свет в первую очередь, поэтому, чтобы облегчить ему путь и обезопасить от всяких осложнений, придется прибегнуть к эпизиотомии;
  • Если диагностирована внутриутробная гипоксия, то врачи будут вынуждены принимать роды, как можно скорее, а для этого придется провести рассечение.

Доктора могут предсказать, будут ли разрывы у той или иной роженицы или нет, так как они не случаются внезапно: прежде чем должен произойти разрыв промежности, она сильно меняется визуально, – выпячиваясь вперед, отекая, приобретая синюшный оттенок и потом бледнея.

Сам по себе разрыв будет начинаться еще с задней спайки, постепенно переходя на промежность и стенки влагалища, поэтому при возникающей угрозе врач предпочтет сделать рассечение и не дать вам порваться.

Какой метод рассечения лучше?

В зависимости от сложившейся ситуации, будет выбираться метод, по которому разрезается промежность. Если случились преждевременные роды или возникла угроза разрыва «высокой промежности, то делается перинеотомия ‒ разрез, который направляется прямо, к прямой кишке.

Эпизиотомия проводится в следующих ситуациях:

  • при тазовом предлежании;
  • если кости лонного сочленения сходятся в острый подлобковый угол;
  • при угрозе разрыва «низкой» промежности;
  • при наличии рубцов на промежности после предыдущих родов или других операций;
  • если возникает необходимость акушерских операций (щипцы, вакуум).

Такой разрез направляется вбок. Но если промежность с патологическими изменениями (возможно при наличии опухолей), то врач применит латеральную эпизиотомию (это означает, что разрез будут делать строго в сторону). Правда, швы при таком рассечении дольше и сложнее заживают.

Уже по окончанию родов доктор произведет осмотр мягких тканей промежности, так как и после разрывов (если таковые все же случились), и после разрезов нужно восстанавливать их целостность, то есть, сшивать.

При разрывах шейки матки накладываются швы с использованием рассасывающихся нитей (снимать их не нужно), также как и при травмировании малых половых губ или влагалища.

А вот при сильных повреждениях промежности для наложения швов даже могут использовать анестезию, а швы накладывают как кетгутом (рассасывающиеся нити), так и шелковыми нитями (такие швы снимают на 5-6 день после родов).

Что необходимо знать?

После наложения швов нужно соблюдать целый ряд правил:

  • Следить за гигиеной промежности (постоянно подмываться, хорошо просушивать, постоянно менять прокладки, регулярно обрабатывать рану препаратами, которые вам назначит доктор);
  • Садиться можно будет только полубоком, опираясь на ту сторону, где нет разреза, – не ранее пятых суток после родов (если не будет никаких осложнений). Когда снимут швы, можно начать потихоньку присаживаться на твердую поверхность;
  • Ни в коем случае нельзя тужиться или напрягаться в туалете (чтобы вы смогли опорожниться, сначала вам будут давать слабительное или делать клизму);
  • Первые несколько дней врач, скорее всего, посоветует придерживаться диеты (легкие блюда, чтобы не было стула);
  • Кормить малыша лучше приспособиться лежа.

При возникновении малейших болей, появлении кровотечения или других опасных симптомов лучше сразу обращайтесь к врачу за помощью, чтобы не допустить никаких серьезных осложнений.

Профилактика разрывов или что можно сделать, чтобы роды прошли легко и безболезненно?

Несмотря на то, что безболезненные роды воспринимаются, как миф, они действительно возможны и случаются. Легко родить без разрывов очень даже можно. Врачи утверждают, что очень многое зависит именно от самой роженицы.

Правильный настрой – прежде всего

Первое и наиболее важное, что вам нужно сделать ‒ это тщательно подготовиться к процессу появления вашего крохи на свет. Правильное поведение в родах – залог успешного и относительно легкого родоразрешения без разрывов и многочасовых страданий.

Обязательно запишитесь на специальные курсы подготовки к родам, где вас научат технике правильного дыхания и расслабления, расскажут, как тужиться, как считать схватки и дадут много других, весьма полезных советов.

Если вы планируете партнерские роды, тогда отправляйтесь на подготовку с супругом ‒ ему тоже предстоит узнать немало нового, к примеру, как правильно вам делать массаж и осуществлять прочую помощь рожающей жене.

Физическая подготовка и массаж

Помните о физических упражнениях. Наиболее оптимально подойдут занятия йогой, плаванием, аквааэробикой, специальными гимнастическими упражнениями комплексов для будущих мам.

Помимо этого, вы должны научиться делать упражнения для тренировки промежности или упражнения Кегеля, которые помогут вам контролировать мышцы влагалища и промежности, напрягая и расслабляя их, когда это необходимо.

  1. Одним из наиболее популярных упражнений является, так называемый, «лифт».

Оно заключается в том, чтобы поэтапно с разной силой зажимать мышцы, как будто поднимаясь и спускаясь на лифте, добавляя интенсивности сжатию на каждом воображаемом этаже.

  1. Еще одним эффективным упражнением считается выталкивание, то есть, небольшие потуги, словно при акте дефекации.

Хорошо тренирует анус, брюшные и мышцы промежности.

  1. Также можно медленно сжимать мышцы промежности, напрягая их на разные промежутки времени (увеличивайте постепенно), а потом расслаблять.
  2. Попробуйте делать и интенсивные сокращения мышц в быстром темпе.

Очень полезным профилактическим средством от разрывов является массаж промежности.

Врачи рекомендуют делать его на любом сроке, увеличивая частоту ближе к родам. Начиная с тридцать восьмой недели этот массаж должен стать вашей ежедневной процедурой.

Как правило, лучше проводить его вечером, приняв до этого теплый душ и сходив в туалет. Одни женщины предпочитают делать массаж самостоятельно, другие обращаются за помощью к своим мужьям. Для процедуры вам понадобится натуральное масло (любое растительное ‒ оливковое, розовое, ромашковое, из виноградных косточек и т. д.). Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки (ногти должны быть аккуратно острижены).

Попробуйте лечь, сесть или встать, как вам удобно. Для начала нужно обильно смазать маслом половые губы и область промежности снаружи. Потом взять масла на палец или два и постепенно и медленно ввести во влагалище. Помассируйте его какое-то время, совершая покачивающие и давящие движения на заднюю стенку (по направлению к заднему проходу).

Подержав натяжение несколько секунд, отпускайте, затем начинайте снова. Не стоит делать массаж слишком долго – в первое время будет достаточно и трех минут. Основная задача для вас во время этого массажа ‒ максимально расслабиться, тогда вы сможете это сделать и в ответственный момент появления ребеночка.

Другие советы

Чтобы тренировать промежность, можно даже ежедневно сидеть или делать какую-либо работу в определённых позах, помогающих для профилактики разрывов:

  • к примеру, мыть полы нужно только на корточках;
  • сидеть, скрестив ноги перед собой, либо же занимать позу «бабочка» (соединять пятки, сидя, и подтягивать ноги к промежности);
  • прохаживаться «гуськом» по дому;
  • становиться на колени, плотно соединяя их, и плавно садиться назад на пятки, а потом вставать.

Поговорите с доктором, чтобы он назначил вам специальный комплекс поливитаминов, которые помогут укрепить сосуды и сделать их более эластичными.

Роды – это труд, ведь вы даете миру новую маленькую жизнь. Постарайтесь не паниковать и собраться с силами. Чтобы правильно рожать (без разрывов и эпизиотомии) слушайтесь своего врача и акушерку, следуйте их рекомендациям и указаниям, и если вы готовились к родам, а сейчас будете правильно дышать и тужиться, то все пройдет хорошо и без разрывов.


Процесс родов может сопровождаться достаточно сильной болью. Это знают все. Рассказы об этом даже заставляют некоторых очень впечатлительных особ подумывать о том, а не рожать ли вовсе… Что в общем печально. Так как тем самым они отказываются от радости материнства и от возложенной на них природой миссии продолжательниц рода. Впрочем, благодаря таким особам, мир не стоял на месте. Даже нужно сказать, он шел вперед, подгоняемый размышлениями могут ли быть, бывают ли безболезненные роды?… И слава Богу свершилось! Теперь иногда по медицинским показаниям или по желанию самой женщины боль можно существенно снизить, прибегнув к помощи врачей. И при том настолько существенно, что роженица не всегда сразу понимает, что уже родила…
Достаточно часто под конец беременности любая будущая мама начинает задумываться о родах, и о тех неприятных и болезненных ощущениях которые ей предстоит пережить.
Возникающий страх является абсолютно естественным, в особенности после красочных рассказов подружек и знакомых, которые теперь вспоминаются в самых ярких красках. Но, тем не менее, не стоит впадать в панику, представляя себе самые страшные картины затяжных и сложных родов.
Вполне может быть, что именно вы станете одной из тех счастливиц, которые родили быстро и практически без боли. Кроме того, на сегодняшний день существует масса способов для обезболивания и облегчения состояния у рожающей женщины.
Сейчас существует масса школ молодых родителей и иногда в них можно услышать достаточно здравые советы. Вы сами можете себе помочь, придерживаясь их. Многим очень пригодились специально подобранные упражнения, расслабляющий массаж, йога, правильное дыхание.
Но часто случается так, что в самый ответственный момент женщина напрочь забывает всю полученную ранее информацию. В таких случаях необходимо не паниковать, а ориентироваться на советы врача или акушерки. Они помогут справиться с ситуацией.
Постарайтесь не растеряться, когда у вас начнутся самые первые схватки. Ориентируйтесь на желания своего организма, он обязательно подскажет вам наиболее комфортное положение тела. В случае, когда схватки сильно превышают болевой порог, роженице может быть рекомендовано проведение медикаментозного обезболивания или операции по кесареву сечению.

Самый первый метод лекарственного воздействия для осуществления безболезненных родов — внутримышечный, а также внутривенный наркоз. Врачи применяют такие средства, которые проявляются на организме легким седативным эффектом. Чаще всего используют наркотические анальгетики, такие как фентанил или промедол. Они могут вызвать не только снижение болевого порога, но и погрузить роженицу в мягкий сон.
Такое состояние дает возможность отдохнуть от болезненных схваток. Но этот метод имеет несколько существенных недостатков. Во-первых, возникает риск резкого падения уровня артериального давления у роженицы. Это может быть чревато нарушениями в маточно-плацентарном кровообращении.
Так как приток кислорода к ребенку уменьшается, может возникать достаточно сильная гипоксия. Во-вторых, при позднем обезболивании малыш может появиться с легкой медикаментозной депрессией. Таким образом, в последнее время все большей популярностью среди рожениц и врачей пользуется метод эпидуральной анестезии не имеющий этих минусов.
Этот метод весьма распространен в большинстве развитых стран. Роды с применением такого вида обезболивания там составляют до 70%. Эпидуральная анестезия была даже одобрена церковью по той причине что она дарует женщине самые безболезненные роды и лишает ее мук боли в это время.
Как ведутся роды с таким методом обезболивания?
— первым делом анестезиолог производит пункцию спинного мозга (эпидурального пространства) в отделе поясницы, в районе третьего-четвертого позвонка;
— проводится введение катетера через иглу, затем она удаляется. Через катетер поступает необходимое количество раствора анестетика. Подобное введение приводит к обесточиванию нервных окончаний, которые ведут к матке. Как следствие, мышцы матки продолжают нормально функционировать, а роды проходят безболезненно.
Медики различают два вида эпидурального обезболивания:
Эпидуральная анестезия при родах предполагает введение малых доз достаточно концентрированного анестетика в спинной мозг. Это вызывает практически полную блокировку чувствительности у нервных окончаний в поясничном отделе. Женщина не ощущает схваток, а ее ноги немеют. Рожают при этом лежа на спине или на боку.
Основным недостатком такого вида анестезии является полная неподвижность роженицы и невозможность принимать участие в родах. Для многих такая ситуация оказывается слишком тяжелой психологически.
Эпидуральная анальгезия отличается тем, что в спинной мозг поступает большой объем анестетика, который был сильно разведен. Это позволяет немного снизить болевой порог, но позволяет роженице ощущать схватки.
Женщина может ходить, принимать различные, удобные ей положения. При необходимости врач добавляет со временем еще одну дозу анестетика. Таким образом, роды проходят с участием женщины, максимально спокойно и безболезненно.
Несмотря на то, что роды с применением эпидуральной анестезии достаточно широко распространены, данная процедура может провоцировать развитие некоторых осложнений:
— мигрени и головные боли, возникающие через несколько суток после родов;
— изменения артериального давления.
К причинам возникновения головных болей относят:
— введение в эпидуральное пространство тех препаратов, которые для этого не предназначены. Чаще всего это могут быть более дешевые анестетики, имеющие низкую степень очистки. Такую замену используют в целях экономии, что не является оправданным;
— использование медицинских наборов недостаточно высокого качества. Если же игла имеет хотя бы микроскопический дефект, это может травмировать мозговую оболочку.
Существуют специальные высококачественные иглы с карандашной заточкой, которые позволяют провести процедуру без осложнений.
Как вы поняли, эпидуральная анестезия при естественных родах — быстрые безболезненные роды. Они являются достаточно удачным вариантом, по мнению многих врачей. Тем не менее, и они не являются идеальными, так как имеют противопоказания и осложнения. Но это тема для совсем другого рассмотрения.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *